• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘ontspannen’

Even zitten en kijken

Hermitage Amsterdam 4 februari 

Hermitage museum me-time

Ontspannen begin

Ik ruik aan mijn cappuccino en neem een slok, daarna een hapje van mijn brownie. Ik zit in dit mooi gebouw ‘Hermitage Museum’ en geniet van het uitzicht. Er is een nieuwe tentoonstelling vanaf vandaag te zien ‘Rembrandt & tijdgenoten ‘

Hierbij de quote: Het is een unieke kans om kunst uit een privécollectie te kunnen bewonderen. Helemaal wanneer die werken voor één keer terugkeren naar de plek waar ze vier eeuwen geleden werden bedacht en gemaakt. 𝘙𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘯𝘥𝘵 & 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 toont 35 schilderijen uit 𝘛𝘩𝘦 𝘓𝘦𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘊𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯, een bijzondere privécollectie uit New York. Bron Hermitage Amsterdam 

Aanbeveling

Prachtig, een must see wanneer je in Amsterdam bent. Neem gerust de audiotour: de informatie over de schilderijen worden in een korte verhaal verteld. 

Amsterdam Museum in het Hermitage, absoluut waard om te zien en te horen. Het is een kleine tentoonstelling.

Hermitage museum me-time

Amsterdam Museum-vleugel in de Hermitage.

Hierbij de quote:
Het Amsterdam Museum toont vanaf maart 2022 tot in 2025 in de Amsterdam Museum-vleugel van de Hermitage een geheel nieuwe collectie presentatie die naast de traditionele geschiedenis van Amsterdam ook veel ruimte biedt aan tegengeluiden en minder bekende en recentere geschiedenissen van de stad. Daarnaast zijn in wisselende tentoonstellingen ook bewoners en liefhebbers van de stad aan het woord om ‘hun Amsterdam’ te laten zien. Bron Hermitage Museum 

Me-time in Hermitage museum Amsterdam

Het was een mooie ochtend en middag de lunch was heerlijk. Het wandelen door het museum en de tijd te nemen door echt het schilderijen te zien. Even zitten en kijken. Ik vind de audiotour altijd geweldig om naar te luisteren. Het geeft je een beeld met woorden dat je anders naar een schilderij kijkt. De meeste verhalen komen uit de bijbel.  De verlichte kaars of de straal van God naar de mens. Of het verhaal van Jozef bebloede kleed. Alle schilderijen zijn verfijnd getekend. 

Het was een heerlijke me-time dag. 

Joyousness Me-time 

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Blue Monday ik denk roze

Roze wordt mijn kleur die dag!

Moet je blauw dragen op Blue Monday of mag je ook een andere kleur? Ik dacht aan roze een vrouwelijke krachtige kleur, die iedereen goed staat. Dus dat ga ik doen op die dag, kleed ik me in de roze kleur? Powerful, energiek doe je mee? Deze kleur staat voor liefde, tederheid en onschuld!

Wat is dat met “Blue Monday”.

Het is de derde maandag in januari en de meest deprimerende dag. Blauwe maandag, waarom die kleur en niet rood geel of paars? Blauw is de kleur van emoties en eigenschappen. Toch vond de Britse wetenschapper Cliff Arnall in 2005 naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Bron Wikipedia.

16 januari 2023 is het zo ver. Ik denk gewoon aan een andere kleur die dag. Ik geloof dat we echter altijd invloed hebben op onze gedachten. Door anders te leren denken kunnen we altijd invloed op onze gedachten uitoefenen. 

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Kerst 2022 ik miste mijn me-time

Kerst 2022 drukke dagen 

kerstboom 2022

‘Signature hot chocolate  asjeblieft’ zeg ik tegen de Starbucks medewerker. Ze vraagt naar mijn naam ‘Verginia’. Ik mag wachten en een andere medewerker zegt ‘Signature hot chocolate ik neem hem mee naar mijn stoel. Trek mijn jas uit en haal de plastiek deksel eraf en daar is mijn warme chocolademelk met slagroom. 

Ik haal het warmhouder van karton gemaakt eraf en zie mijn naam. Hilarisch lachen. Mijn buurvrouw naast me kijkt me aan. Ik zeg niks. De chocolademelk smaakt waterig. Jammer! Slagroom is slagroom. Ik bracht hem terug en ik krijg pure chocolademelk warm met slagroom. Veel beter …smaak

Cadeau 2022

Cadeaus kopen 

De winkelstraat is druk in Almere vol met mensen mer vele tassen in hun handen. De boekenwinkel Stumpel is overzichtelijk opgesteld. Binnen staat een lange rij ik heb alleen een vraag? Welke rij? Ik ga bij de kassa rij staan. Ik ben bijna aan de beurt .. vrouw naast me zegt mag ik u een vraag stellen aan de medewerker en ze wordt geholpen. Ik zeg ‘ik wilde ook een vraag stellen dus ik ben in de kassa rij gaan staan.’ Ze biedt haar excuses aan en stelt haar vraag en besteld een boek. Daarna ben ik aan de beurt en bestel mijn boek en mag deze vrijdag ophalen. De drukte is vreselijk! Kerst komt over een paar dagen dus iedereen gaat shoppen laatste kans! 

Netflix

‘I believe in Santa’

Simpele film en dat toch eindigt met een traan, die over mijn wang rolt. Vlug wrijf ik het weg van mijn gezicht en begin te lachen. Wat is dat met kerst? Sentiment, donkere dagen en koud. Kerstboom staat dit jaar heb er zin in. Het is met goud en rood gevuld. 

Kerst vieren vooraf

De afspraken voor kerst met mijn vrienden werkt goed elke jaar weer.  High tea in Amsterdam oost. Thuis bij mij een high tea en een lunch bij Dauphine. Ook  een mooie boekverfilming ‘ de acht bergen’  gezien met een goede vriendin daarna diner bij haar thuis. Volgende jaar doe ik het rustig aan. Het was een beetje teveel achter elkaar voor mij! Allemaal gezellig hoor. Ik miste mijn me-time. 

Geen Sneeuw

Dit jaar is het eerste kerst regen en regen en mistig weer overdag. Toch is het altijd leuker en gezelliger wanneer het sneeuwt.  Gezellig al de lichtjes in de boom kaarsen aan en na 16 uur kan het feest beginnen of moet ik schrijven het eetfestijn! Ja het zijn allemaal lekkere hapjes…

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

me-time reflectie op 2022

Reflectie op 2022

Het is bijna kerst 2022! Het jaar is alweer voorbij gevlogen. Wauw wat een jaar. Veel geleerd het afgelopen jaar. Het leven zit vol keuzes! Welke keuzes heb jij dit jaar gemaakt? Tijd voor mezelf nemen was wel mijn anker geweest dit jaar. Meer me-time om alles op een rijtje te zetten. Veranderingen in het leven doen iets me je, waardoor je de waarde vanwaar je mee bezig bent anders gaat zien. In een ander blog lees je daar meer over.

Het deed me goed de reflectie en ook de interviews lezen, die ik dit jaar heb mogen plaatsen. Er zijn zulke mooie mensen die je ontmoet en daar meer over wil weten. Natuurlijk, dankbaar dat ze de tijd voor vrij maakte. 

Kerst 2022 Joyousness me-time

Dankbaar

Raha Nahid

Lourdes Tete Kvadsheim

Sonja Wessels

Elles Nota

Natalja Prechowiak

Angela Onwuegbuchu- Liefting

Irma Valkhof

Charissa Biekram Breeveld

Jennifer Magai-Wirjosemoto

Jeanine Brunings

Chandra Schrenemachers van der Heide

Agnes van den Oever

Edmay Sijmons Mehilal

Jacqueline Admiraal

Stella Loy

Maaike de Munnik

Ruth L. Tinkelen

Milagros Paredes Mattos

Els Meijer

Rosanna Lieveld

Odilia Kerkhoven

Sherine Rivers

Neeltje van der Wouden van Gasteren

Guany Wassenaar

Anne-Claire Fleer

Mooie mensen

Allemaal mooie mensen in deze wereld die hun me-time ervaringen delen. Volgend jaar 2023 ga ik hiermee door het geeft mij altijd energie en soms tranen om de interviews te lezen. Vooral wanneer de a4 zo vol geschreven is vanuit passie en emoties. Wij vrouwen kunnen dit goed reflecteren. Je kunt ze allemaal lezen door te klikken op deze link…. https://verginiaspier.com/mooie-mensen/ Podcast is coming soon…

Kerst 2022 Joyousness me-time

Missie

Ik ben bezig met een opleiding en daarin was een opdracht mijn missie te formuleren: Ik wil vrouwen leren om in verbinding te zijn met zichzelf. De start van missie was al gestart in 2013 met schrijven over me-time als blogger en daarna als auteur het boek ‘Me-time’ 2020. Mijn missie in 2023 wordt dus de slogan ‘ in verbinding zijn met jezelf’. Laat me weten via mail wat je ervan vindt? Het voelt goed en vol energie. 

Kerst 2022 Joyousness me-time

2022

Bijna kerst wat zijn mijn wensen:

  • Zelfliefde
  • Tel al je zegeningen
  • Gezond blijven
  • Vrede in de wereld

Me-time interviews gaan door in het nieuwe jaar, ik heb er zin in. Ik hoop jij ook! Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier 

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Me-time boek

Me-time is tijd exclusief voor jou, tijd die je alleen doorbrengt, waarbij je geen rekening houdt met een ander. Tijd vrijmaken voor jezelf en dingen doen waar jij van geniet. Iedereen kan aan me-time doen. Hoe vind je me-time tussen werk en privé? Neem je weleens tijd voor jezelf. Je kunt vijf minuten, een dag of zelfs meerdere dagen me-time nemen!

Me-time moment

Zoals gezegd me-time nemen is goed voor je gezondheid. Ik kende geen me-time. Altijd druk-druk-druk. Dat is nu zo anders!. Ik laat je graag zien hoe ik dat doe en hoe je meer tijd voor jou maakt! Zorg goed voor jezelf omdat je het verdient.

Me-time boek

Ik was nieuwsgierig naar de wensen en ideeën over me-time van de 27 mensen die ik gesproken heb. Deze interviews zijn in dit boek te lezen. Ik hoop dat jij ook zo geniet als je de interviews leest en inspiratie opdoet om meer aan me- time te doen.

me-time boek

Warme groet

Verginia Spier

Je kunt soms naar één schilderij uren kijken

Me-time nemen in een museum

Waarom is een museum net een snoepwinkel? De ene kunst vind je mooier dan de andere, is mijn ervaring tot nu toe. Je kunt soms naar één schilderij uren kijken en de ander doet je niks. Zo was ik laatst in het Cobra museum in Amstelveen.

Cobra museum Amstelveen

Ik had ergens gelezen over de tentoonstelling Kosmogonie Black achievement month. Natuurlijk moest ik dat zien een vriendin had ik gevraagd om mee te gaan ze kon niet dus ging ik alleen. Het is een Afrikaanse kunstcollectie. Het is divers met verschillende thema’s; Alfabet en codes met de kleurrijke woorden ‘live love’. ‘Identiteit en geheugen’ sterke foto’s met kracht, trots. ‘Het leven zoals het komt’ de geposeerde foto’s van vroeger staan mooi opgesteld. De emoties goed vastgelegd. ‘Houding enscenering’ De zelfportretten stralen. Tati serie van Samuel Fosso, er is meer te zien. Ook de Nederlandse kunstenaar Corneille .

Kosmogonie

Dit jaar is er in het Cobra Museum een bijzondere focus op kunst uit verschillende delen van Afrika. Daarbij volgen we het voorbeeld van een aantal Cobra-kunstenaars in hun fascinatie voor Afrikaanse kunst. In het najaar presenteren wij de tentoonstelling Kosmogonie, Zinsou een Afrikaanse kunstcollectie met een selectie van 130 kunstwerken, afkomstig van 37 kunstenaars van verschillende generaties uit het Afrikaanse continent en Frankrijk. Het Cobra Museum vult deze tot de verbeelding sprekende tentoonstelling aan met een origineel activiteitenprogramma. Bron Cobra museum https://cobra-museum.nl/tentoonstelling/kosmogonie-tentoonstelling/

‘Live love’ de kleuren zijn top

Welk museum heb jij voor het laatst bezocht? Wat vond je mooi aan de schilderij? Heb je deze tentoonstelling al gezien? Me-time is jezelf verliezen in een schilderij door er naar te kijken en alles echt goed te zien.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Op de achtergrond hoor ik de klok tikken. 

In de ochtend beginnen met een vers kopje thee is mijn me-time moment. Ik drink, rooibos thee de smaak is heerlijk kruidig. De geuren kaneel, gember, kardemom, en de smaak is zoet. Hier zittend in mijn stoel met een kop thee in mijn hand wachten tot de zon opkomt. Het is vroeg en ik wil niemand wakker maken. 

me-time herfst 2022

Elke slok van mijn thee voelt warmer in mijn lijf. Wat kan stilte toch fijn zijn. Op de achtergrond hoor ik de klok tikken. Tik tak tik tak je moet echt goed luisteren om het te horen. Ergens heel ver op de achtergrond hoor ik een ambulance of politieauto. Zacht geluid dat verdwijnt tot ik de klok alleen hoor. Ik neem weer mijn thee in mijn handen en geniet van de stilte en uitzicht. 

Het begint lichter te worden de ochtendgloren is begonnen. Zo mooi hoe dat veranderd van donker naar licht, dag naar nacht! Het is oktober en alle bladeren vallen van de bomen. Heb je de kleuren van de bladeren gezien op de grond? Fel rood, oranje, bruin, geel. Zo mooi de natuurman groen naar een lege tak. Het lijkt me zo heerlijk om een berg bladeren te bouwen en erin te vallen of gewoon stil liggen en kijken naar de hemel. 

me-time herfst 2022

Wat ik aan de herfst mooi vind is als je in een straatroof bos loopt dat het net lijkt of je in een schilderij loopt. Alle kleuren in de bomen en de huizen de straat ziet er anders uit. 

De straatlantaarns doven uit. Het is zaterdag en de dag is begonnen. 

Me-time

Hoe begin jij je dag? Rustig of ga je sporten?  Mediteren en reflecteren is echt mijn ding. Gewoon stil staan of goed ademen met of zonder meditatie klanken. Stilstaan bij waar je staat , zit en om je heen kijkt naar wat er is op dat moment. Wat zie je, ruik je, hoor je, proef je? Geniet ervan.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Kunsthal Rotterdam Tim Walker 2022

Tim Walker ‘ wonderful things’

Wat een passie, wat een beeldvorming, wat een visuele aantrekkingskracht. Deze man is geweldig ik had nog niet van hem gehoord vanaf vandaag ben ik fan van zijn werk. Fashion alles komt voorbij in de Kunsthal Rotterdam. 

Tim Walker

Tim Walker

Dit najaar word je in de Kunsthal ondergedompeld in de fantasierijke verbeelding van een van ‘s werelds meest inventieve fashion fotografen: Tim Walker (1970). De meeslepende tentoonstelling Tim Walker: Wonderful Things viert zijn rijke verbeeldingskracht. Met groots uitgewerkte en vaak surreële sets neemt hij de kijker in zijn fotografie mee naar sprookjesachtige werelden. Tilda Swinton, Grace Jones, Grayson Perry en vele andere muzen en modellen zijn te zien in de grootste tentoonstelling over Tim Walker ooit – met meer dan 150 nieuwe werken geïnspireerd op de collectie van het Victoria and Albert Museum (V&A) in Londen. Bron Kunsthal Rotterdam  link https://www.kunsthal.nl/nl/plan-je-bezoek/tentoonstellingen/Tim-Walker/

De Grace Jones foto’s komen in een donkere contrast mooi naar voren. Tildo Swinton is perfectie in de omgeving gefotografeerd. Over perfectie van Tim Walker kun je de korte films kijken van de opnames. ‘It’s amazing’. De bekende fashion ontwerpers komen voorbij met jaartal genoemd. Ik kan er helemaal stil van worden en er uren naar kijken. Ik vind het jammer dat ik maar een uur heb om te kijken. Mijn volgende afspraak is een high tea in het Hilton Rotterdam. 

“Here we are” tentoonstelling 

Here We Are! Een viering van ruim honderd vrouwen die bepalend zijn voor design. Stap in een grootse en veelzijdige tentoonstelling van 120 jaar aan meubels, keramiek, glaswerk, juwelen, mode, grafische vormgeving en textiel. Bijzondere stukken uit de collectie van Vitra Design Museum vormen het uitgangspunt. Van Bauhauspioniers en het ontwerp van ruimtecapsule-interieurs, tot legendarische designklassiekers en vrouwen die op dit moment met hun duurzame innovaties hun vak hervormen. Ontdek in de Kunsthal een nieuwe visie op het verhaal van modern en hedendaags design bron Kunsthal Rotterdam link https://www.kunsthal.nl/nl/plan-je-bezoek/tentoonstellingen/hereweare/

Here We Are!

Je waant je terug in de tijd 1970 en meer de kleuren oranje design en donker gele kleuren komen je tegemoet. Ik wandel er te snel doorheen wil niet te laat komen op mijn afspraak heb het gevoel dat ik terug moet komen. Het was een gezellige high tea in het Hilton Rotterdam

Me-time in een museum 

Wanneer je echt tijd  voor jezelf wilt nemen dan kun je naar een museum gaan. Stil staan bij een schilderij dat je aanspreekt of waar je nieuwsgierig van wordt. In sommige schilderijen zie je zoveel dat het oneindig wordt het beeld. In het stedelijk museum Amsterdam hangt een blauwe schilderij. Heb je die weleens van dichtbij gezien of van een afstand? Ik daag je uit en mail me welk schilderij je aanspreekt me-time@cocojoyousness.nl

Joyousness me-time

Verginia Spier

Me-time

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Afternoon tea Waldorf Astoria Amsterdam

Afternoon tea Waldorf Astoria Amsterdam me-time

Ik loop buiten naar mijn auto en het regent in de ochtend, met donkere wolken in de lucht. Herfstweer is echt begonnen. De warme dagen binnen gaan we weer opzoeken en dichtbij elkaar kruipen. Warme sokken aan en winterkleding uit de kast halen. Via Waterlooplein loop ik richting het hotel waar ik afgesproken heb met twee vriendinnen. Bij de entree wordt de deur opengehouden en ik wordt welkom geheten. Ik mag meelopen naar de plaats bij mijn vriendinnen. De piano hoor je op de achtergrond. Klassiek of bekende melodieën vullen de ruimte. We krijgen eerst een glas champagne. Daarna uitleg van de eerste hapjes die in kleuren en geuren voor ons geserveerd worden. We kunnen het ook nalezen op de kaart. 

De smaken zijn voortreffelijk het is een genot in de mond. Zoet, kruidig alles streelt de tong. We staan stil bij alle smaken die we proeven. We kletsen bij en tussendoor wordt onze thee bijgeschonken. Het is echt ontspannen genieten van het eten en op de achtergrond wordt er op de piano gespeeld. Wat een heerlijk leven, voor een moment geen stress alleen de positieve verbinding met alles om me heen.

Ik deel graag de foto’s: 

Afternoon tea Waldorf Astoria 2022

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Uit je eigen tuin eten is de beste smaak

De zomer is voorbij 

Het was een lange zomer met lange warme soms hete nachten. September is net begonnen en we hebben al meer regen gehad dan in de zomer 2022. Terug denkend aan de vakantie in Spanje en Andorra was heerlijk warm in juni. Volgens mij de beste maand om op vakantie te gaan. Een vriendin van mij was in Mykonos  juli of augustus, het was 40 graden vertelde ze. Zelfs de grieken vonden het te heet. Ach we mogen niet klagen in Nederland het was een goede warme zomer 2022. De warmste tot nu toe volgens het Europese onderzoeksinstituut Copernicus. Voor heel Europa staat de zomer van 2022 als de heetste ooit gemeten in de boeken.  (Bron weerplaza.nl)

Uit mijn tuin geplukt 2022

Wat warmte met doet

Ik vind warmte, persoonlijk heerlijk vooral als ik op vakantie ben, wanneer ik moet werken is het niet fijn het zweet over je hele lichaam voelen. Ook al is er airconditioning het blijft warm. Heb je weleens opgelet hoe jonge kinderen daarmee omgaan. Ze  blijven spelen, komen alleen binnen om wat te drinken en eten, wanneer ze dat nodig hebben. Als ze het echt warm hebben trekken ze wat uit en gaan ze met water spelen voor afkoeling. Zo fijn om te zien hoe ze dat van zich afschudden.  Volwassene gaan hier heel anders mee om!

Mijn tuin 

De tuin was voor mij pure ontspanning en inspiratiebron. In de ochtend of bijna elke ochtend met een kop thee naar buiten en zitten. Gewoon zitten tussen de planten en rozen. Adem in adem uit. Je kan je druk maken over de hitte maar daar zit wel de verkoeling van mijn ontspanning. Niet bewegen gewoon genieten van het uitzicht. Elke keer, wanneer ik daar zat was het een nieuw zintuigelijke ervaring. Nieuw knopje of blaadje of zelfs in juli de bramen begonnen te groeien en eind augustus de frambozen. Het was voor mij een klein paradijs. Nu het regent buiten is het nog mooier aan het bloeien. Je ziet meteen de reactie wanneer water en aarde (grond) samenkomen. Nieuwe groene blaadjes en volle bloemen die weer water opzuigen vanuit de grond. Elke dag bramen plukken en dan met yoghurt in de tuin eten wat een luxe. In de winkel zijn ze volgens mij €3,95 vind ik veel. Frambozen tijd nu die vind ik lekkerder wanneer ze een volle rode kleur hebben. Ik heb nog nooit zulke grote frambozen gegeten. Bij de winkel zijn ze ook voor de zelfde prijs te koop maar dan kleintjes en soms zurig van smaak. Volgend jaar ga ik meer planten het wordt dan een echte groente en fruit tuin. Alhoewel ik het voorjaar met mijn tulpen altijd het beste moment blijf ervaren. Ik moet toegeven fruit uit je eigen tuin eten is de beste smaak ervaring en duurzaam leven. 

Me-time in de zomer 

Wanneer ik buiten kan leven is dat voor mij me-time. Samen met je vrienden en vriendinnen een terras pakken rijkelijk met wijn en eten genieten van de zomer. De lange zomeravonden samen doorbrengen is ook me-time. Of laat nog een boek lezen in de tuin, terras of op het strand. De concerten buiten de festivals het leven zit dan vol energie na de afgelopen jaren, die we we anders hebben meegemaakt. Alhoewel Corona is nog niet weg dus zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk en geniet van de me-time in de herfst. Wordt vervolgt… 

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier

Joyousness Me Time