Berichten met een Label ‘natuur’

Hello October 2018

Geschreven door Verginia op 8 oktober 2018. Geplaatst in fotografie, Me-time

Hello October Joyousness me-time

Ik hou van de maand oktober het is waar de verandering in de natuur begint. De kleuren worden anders en soms verdwijnen ze, zoals de bladeren aan de bomen die weg vallen. Ik sta er toch elk jaar bij stil, omdat het iets met me doet denk ik. De natuur is de ontspanning voor mij. De geur in de herfstdagen is anders heb je wel eens opgelet? Heerlijke lange wandelen in het bos kom ik totaal tot rust en geniet volop van de kleuren .

Hello October Joyousness me-time

Deze foto’s heb ik gemaakt in mijn zoektocht naar paddestoelen. Deze paddestoel die ik gefotografeerd heb, wilde ik de naam weten en via het internet gezocht? Wat het precies is, wist ik niet, het is niet rood, maar wat is het wel? ” De geschubde inktzwam is een van de meest voorkomende van de honderd soorten inktzwammen die in Nederland voorkomen ” (bron Wikipedia) Ik vind hem mooi en lelijk en blij omdat ik hem gevonden heb. Het is wel is wel een paddestoel

Hello October Joyousness me-time

Hello October Joyousness me-time

Hello October Joyousness me-time

Hello October Joyousness me-time

Hello October Joyousness me-time

Wat is de natuur toch mooi?

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5bbb1764b12c7_selected-products” products=”9200000019494379,9200000090340375″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Bewust niet eten geeft rust aan je lichaam en ruimte aan je geest.

Geschreven door Verginia op 25 augustus 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Joyousness me time in Zeeland

“ Je bent kwetsbaar en mooi” hoor ik na vijf dagen niet eten.

Ik ga 5 dagen sapvasten, het is een tijd geleden dat ik in de kuuroord schouw in Zeeland was geweest. Het voelt vertrouwd en spiritueel thuiskomen in de ruimte, die ik goed ken. Ik neem mee mijn verdriet voor het verlies dit jaar van mijn moeder in maart. Het voelt nog zwaar het verlies. Mijn wens is verlichting.

Mijn reis begint op weg naar Zeeland, om precies te zijn richting Schouwen Duiveland in het dorp Noordgouwe. Het is dichtbij Zierikzee, het uitzicht is prachtig daar. Door de hitte van de zomer zie je droog land en maisvelden voor de helft groen en lichtbruin. De stilte hier op straat en op de weg lijkt het net of het onbewoonbaar is. De huisjes zijn meerendeel van hout en met ouderwetse brievenbussen buiten. Het dorp Noordgouwe bestaat uit een kerk in het midden en de huisjes erom heen. Het slootje rondom de kerk is kurkdroog.

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Aangekomen bij het kuuroord zie ik de tuin weelderig groen. Een pot met blauwe/paarse hortensia’s komen je tegemoet. De mooie ingang is vol met gekleurde mozaïek in de stijl van “Gaudí. “

Ik doe de deur open en een boeddha beeld heet je welkom. Je loopt door de gang naar de huiskamer. Ik hoor op de achtergrond piano muziek van “Eric Satie” . Mijn kamer heeft de naam turkoois. Ik ben blij het is lekker ruim en goed gevoel. Elke kamer heeft een edelsteen naam. Jade, amethist enz.

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Ik maak kennis met de groep voor deze week. Het is een grote groep. Mijn reis kan beginnen. Ik ben er klaar voor.

Maandag

Wandelen

Fruitsap

Groentesap

Yoga (accepteren, dankbaar, overgave en vertrouwen)

Warme soep

Avondprogramma

Dinsdag

Meditatie

Fruitsap

Mantra zingen

Groentesoep

Wandelen

Sauna

Woensdag

AdemMeditatie

Fruitsap

Massage

Vierhandig massage

Groentesap

Evaluatie

Donderdag

Dansen meditatie

Fruitsap

Groentesap

Strand

Sauna

Vrijdag

Uitleg weer opbouwen van eten. Geen zout enz.

Budwig papje

11 uur richting huis. Pech met de auto het wilde niet starten de ANWB gebeld. Top service.

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Deze Foto’s zijn gemaakt door Natalja Makkink. Dank je wel.

Hoe was deze week voor mij?

Verlichtend, genieten van de natuur en de ruimte en rust nemen. Het was goed weer elke dag veel buiten geweest. Wandelen, fietsen, zwemmen in het koude water. Mooie mensen ontmoet tijdens het vasten.

Waarom ga je sapvasten?

.Het doet me goed de gedachte dat ik goed voor mezelf zorg. Bewust afstand doen van eten voor vijf dagen. Daarna bewust opbouwen voor te leren hoe alles smaakt, ruikt. Wat is vijf dagen vasten op de rest van het jaar?

Ik vind het ook heerlijk als ik van binnen een schoon lijf heb. Hier in de Schouw geef ik mezelf de rust voor dat te doen. Wanneer ik met een klein lepeltje de sap eet. Door de kleine glaasjes sap kom ik tot bewust eten, proeven, ruiken en smaken. Door bewust niet te eten vijf dagen kom ik tot bezinning. Ik voel de rust in mijn lijf en geest. Hier ervaar ik echt het afzien.

De kuuroord de schouw stopt

De schouw stopt over een half jaar heeft het een andere naam en de website heet Zopuur.nu https://zopuur.nu/

Deze week vasten was ook een stukje afscheid nemen van de Schouw. Ik ben blij dat ik het mocht ervaren. Verschillende mooie mensen ontmoet tijdens de weken dat ik daar elke keer was. Iedereen is mooi in zijn kwetsbaarheid van het vasten. Iedereen komt met zijn eigen bagage naar de schouw. Het personeel steunde je daarbij door massage, kneippse begieting, leververpakking, klysma, voetreflexmassage, energetische healing, pakking algen -karwendel -oligo gel, 4-hands massage, tantra enz.

Dank je wel allemaal en succes volgend jaar. X

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5b80f83ed08c3_selected-products” products=”9200000075963552″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Oplaadtijd is heel belangrijk.

Geschreven door Verginia op 2 februari 2018. Geplaatst in Me-time, mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esther Appeldoorn. Ik stelde haar drie vragen over me time.

Wie ben ik?

Als je mij persoonlijk ken dan weet je dat ik….
Single ben en als alleenstaande moeder twee fantastische zonen opvoed, met als vierde gezinslid kat Kruimel. Dan zul je denk ik ook weten dat ik en Kruimel heel veel praten.
Dat ik het als een voorrecht ervaar om moeder te mogen zijn in dit leven. En dat ik het beste rolvoorbeeld wil zijn die ik maar kan zijn. Dat ik, dankbaar als ik ben, ook met mijn Opel Corsa praat, die mij, zo oud als-ie is immers van a naar b brengt.
Dat mijn kinderen zich generen wanneer ik spontaan gekkig ga doen. Vooral wanneer ik ineens door de kamer dans, of enthousiast meezing met liedjes waar ik de tekst niet geheel van ken. (“mahaam…”)

Dat ik 20 jaren gedanst heb, vanaf mijn 15e lesgegeven heb in allerlei dansstijlen, voorstellingen en choreografieën heb gecreëerd voor op het podium. Dat ik kunst & cultuur in de opvoeding van onze jonge generatie van superveel belang vindt. Het zijn de spiegels van de ziel van de maatschappij, een tijdbeeld, een reflectie, het daagt uit tot een andere blik van kijken over de grenzen van onze wereld.
Dat muziek mij enorm kan raken en dat een tissuedoos nooit ver weg is. Vooral wanneer ik in talentshows (bijvoorbeeld the Voice) artiesten die prachtig kunnen zingen, dansen, talent hoor of zie. Of onderweg in de auto een mooi nummer op de radio hoor.

Dat de natuur mij boeit, mij tot rust brengt, mij inspireert, mij ideeën geeft. Dus loop ik in de polder, in het bos, op het strand of in mijn eigen tuin die ik zelf onderhoud waarbij ik erg geniet van de vogels. Ik haal ook de natuur in huis door de verse bloemen in huis. Dat anderen mij zeggen, dat ze juist bij mij tot rust komen.

“Yes! Dat ik een vakidioot ben, die altijd in persoonlijke ontwikkeling wil blijven en wil blijven leren. Dus ik hou mijn vakkennis bij en inherent betekent dit dat ik dus ook mijn éigen bemerkte valkuilen aanpak.”

Ook passend is: “What you see is what you get.” Dat ik mijn afspraken nakom.
Dat mijn glas altijd half vol is, er is altijd een andere manier. Dus er bestaan minstens meer dan 1 manier om een probleem op te lossen. Mocht ik het niet weten dan is er altijd iemand die het wel weet op deze aardbol.

Wat doe ik(werk)
Ik wil mensen helpen via mijn coaching en training om hun potentieel volledig te benutten. Mijn jongste zoon zegt dat ik met mijn coaching een soort van een mentale fysiotherapeut ben. Ik leer je jouw potentieel volledig te benutten door jouw zelfleiderschap te versterken, zodat je vanuit rust en vertrouwen die juiste keuzes gaat maken richting een leven en werk vol zingeving, voldoening en richting. www.estherappeldoorn.nl

Mijn wens met me-time nemen is dat ik de balans die ik nu heb blijf behouden en ik blijf daar alert op. Oplaadtijd is heel belangrijk.

Mijn top drie voor me-time zijn:
Buiten zijn, van de natuur genieten, tuinieren
Met vrienden samen dingen doen: sauna, film, samen koken/eten.
Een goed boek lezen

Esther Appeldoorn Joyousness me time

Dank je wel Esther voor het delen van me-time

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Lees verder

Zondag Kerstmarkt museumplein en Amsterdamse Bos

Geschreven door Verginia op 20 december 2017. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Ik hou van kerstmarkten. In elke stad is het verschillend met het vieren van de kerstmarkt. De kraampjes, het eten. De sfeer vind ik altijd gezellig. Je kunt hier uren rondhangen en genieten van wat er gebeurd.

Een klein meisje dat de vaders hand vasthoudt tijdens het schaatsen. IJshockey wedstrijd tussen de volwassene en jongere.

Amsterdamse bos is weer iets anders. Stilte vooral……