Dit boek is geschreven door Paulo Coelho echte bestseller, 17 jaar geleden voor het laatst gelezen en nu was ik nieuwsgierig naar het luisterboek. Het begin en het einde herinnerde ik me nog. Wat is het toch mooi voor in je oren te horen de spirituele reis van het leven van de herder?
“Dit is een aanrader voor te lezen” Wanneer ik klanten coach vertel ik over dit boek. Het hangt natuurlijk af van welk thema wordt besproken, omdat soms zijn er keuzes in het leven die moeilijk zijn! Dit boek veranderde mijn leven in 2002 en ik hou van delen. Must read!
Vooral die spirituele zin in het boek, die meerdere keren wordt herhaald ik quote graag “ als je iets wilt, spant het hele universum samen om ervoor te zorgen dat je je droom verwezenlijkt. “
Coelho weet waar hij over schreef in zijn boek. Het boeit mij die ene zin, net zoals de herder in het verhaal, die op zoek gaat naar zijn schat. Meer schrijf ik er niet over, gewoon lezen of luisteren naar het boek ” de Alchemist.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Een schaduwplek zoeken in de tuin en relax zitten is heerlijk. De zon is heet in de maand juni 2019 de warmte is tussen de 20-34 graden, dat verwacht je niet in Nederland. Je hoeft niet meer op vakantie vandaar de tuin.
De tuin ziet er mooi uit alles is in bloei, het is nog niet af er moet nog veel gebeuren. De planten de bloemen de potten. De jasmijn plant bloeit mooi, witte en geurige bloemen ruiken naar jasmijn. De hortensia’s hebben allemaal een roze kleur, licht roze, magenta kleur en ook paars. Ooit had ik ook witte gekocht? Ze bloeien dit jaar vol in blad en kleur. Van de drie olijfboompjes staat er 1 in bloei zelfs kleine olijven zijn al te zien.
Het boek wat er ligt is geschreven door Camilla Lackberg titel Gouden Kooi geleend bij de bibliotheek. Spannend absoluut aanrader
Limonade is zelf gemaakt, Surinaamse zoete limonade.
De kersen zijn zoet en klein, gekocht bij Dirk. Jaren geleden ooit een droom gehad over kersen die zo groot waren als een appel. Zo veel hou ik van deze vrucht. Ik vergeet elke keer welk seizoen pas wanneer ik ze zie koop ik kersen?
Wat een leven de rust , de tuin, de kersen, het boek en limonade. “What else” George Clooney quote
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij adviezen te geven dan doe je niet wat ik je vraag.
Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij te vertellen, waarom ik iets niet zo moet voelen als ik voel, dan neem jij mijn gevoelens niet serieus.
Als ik je vraag naar mij te luisteren, en jij denkt dat jij iets moet doen om mijn problemen op te lossen, dan laat je mij in de steek, hoe vreemd dat ook mag lijken.
Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me en probeer me te begrijpen.
En als je wilt praten, wacht dan even en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.
Als ik je vraag naar mij te luisteren en jij begint mij te vertellen, waarom ik iets niet zo moet voelen als ik voel, dan neem jij mijn gevoelens niet serieus.
Als ik je vraag naar mij te luisteren, en jij denkt dat jij iets moet doen om mijn problemen op te lossen, dan laat je mij in de steek, hoe vreemd dat ook mag lijken.
Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me en probeer me te begrijpen.
En als je wilt praten, wacht dan even en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.
De tekst is geschreven door Leo Buscaglia, psycholoog (1924-1998).
Zo begin ik de ” workshop me-time” met dit gedicht. 12 juli 2019 geef ik een workshop. Je bent van harte welkom.
Aanmelden: me-time@verginiaspier.com
Coach Joyousness
Verginia Spier
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Zorg goed voor jezelf dat is de sleutel. Bron: Michelle Obama
Michelle heeft gelijk, ik ben belangrijk. Ik neem tijd voor mezelf, daarom heb ik deze website voor iedereen toegankelijk gemaakt voor het lezen over me-time. Ik deel mijn ervaringen en je kunt meer dan 40 interviews lezen over me-time, in de pagina “mooie mensen” .
Mijn naam is Verginia Spier. Ik werk als coach, counselor en blogger.
Aantal jaren geleden was ik zo met mijn carrière bezig dat ik mezelf vergat. Het was de kick van het werk, altijd bezig met verbeteren en perfectioneren als leidinggevende. Vanwege een reorganisatie werd ik ontslagen en ben ik gestart met mijn bedrijf coach en counselor, wat ik acht jaar met plezier mag doen.
In 2013 was ik op bezoek bij een goede vriendin, die in Noorwegen woont en ik vertelde haar over me-time, want ik merkte dat mijn vriendinnen en cliënten over het algemeen in hun leven geen me-time nemen.
Ik wilde er iets mee doen en mijn ervaringen met me-time in de wereld delen. Voorbeelden genoeg voor me-time: boek lezen, musea bezoeken, bioscoop, vriendinnen uitjes, cappuccino drinken en tijdschriften lezen, wellness dag, sap detox en nog meer. Bewust worden van je me-time momenten en blijven herhalen als een patroon in je leven is goed voor je gezondheid.
In 2016 ben ik gestart met mooie mensen te interviewen, die hun eigen ervaring delen over me-time. Zo dankbaar voor de openheid van delen. Zo kwetsbaar en puur de antwoorden op mijn drie vragen over me-time.
Albert Cuypmarkt is de populairste markt in Nederland
De sfeer op de markt, de winkeliers, de marktvrouwen en mannen ze werken hard voor hun geld. Of je nu kleding of fruit verkoopt het is voor hun een familie gevoel van samenwerking, ze helpen en vertrouwen elkaar. Het is voelbaar, wanneer je over de markt loopt en de gesprekken onderling van kraam tot kraam hoor. Een schoolvriendin van vroeger staat ook al jaren op de markt met kleding en verteld me over de twee marktlieden die overleden zijn. Het heeft een impact op iedereen verteld ze. Loop je verder over de markt de geur van frituur vet komt je tegemoet patat met mayonaise of ketchup. De verse visgeur, die op het ijs ligt wordt goed bijgehouden door de visboer. De bloemenstal staat vol met mooie kleuren en fruit zo helder de kleuren dat je het wilt eten.
Wandelen over de markt op je gemak tussen alle mensen
Je kunt gerust de hele dag heen en weer lopen over de markt er is veel te zien en te kopen. De zijstraatjes zijn ook gezellig met de eettentjes en cafe’s altijd gezelligheid op de markt.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Wat is me-time? Voor mij is dat heel wat anders dan voor jou. Waar geniet je van: kleine momenten, grote momenten? Wat geeft je rust? Wat geeft je energy? Waar voel je de ontspanning? Met wie samen of liever alleen?
joyousness me-time
Me-time is er voor iedereen, jong of oud iedereen kan het leren voor dagelijks afstand te nemen. Het kan zijn voor een moment? Wat is een moment in tijd? Vijf minuten, kwartier, half uur, uur, halve dag, hele dag? Wat voelt goed voor jouw? Wat adem je in en adem je uit?
joyousness me-time
Voor mij is dat een dagje Noordwijk aan zee. Lopen op het strand, luisteren naar de golven. Het kijken naar de honden die spelen met elkaar. Ze rennen achter elkaar net een tikkertje spelen. Sommige mensen lopen gewoon samen op het stran voorbeeld moeder met dochtertje. Het is zonnig en koud dus de jassen blijven dicht. Het waait en het is fijn zo dichtbij de zee te zijn, niet te hard of zacht, maar precies goed. Ik zie een vader, zijn zoon helpen met een vlieger. Gaat het lukken, want het valt elke keer hard neer op de grond.
Joyousness me-timejoyousness me-time
Op het strand de geur van de zee, het zoute water. De wind waait door mijn haren, het voelt fijn hier. Noordwijk is mooi de winkels en cafés.
Hap en stap Haarlem We verzamelen om kwart voor 12 bij restaurant Morris voor het voorgerecht. Dit is ons Tapas plankje.
Haarlem 2019
We maken een wandeling met de gids door Haarlem. Hij verteld de geschiedenis vol met passie en avonturen. Hij geniet er echt van voor het delen en wij luisteren.
Haarlem 2019
Hoofdgerecht bij Cafe XO. Ik heb gekozen voor de ““Gebakken Zalm: met seizoensgroenten” en een rode wijn.
Haarlem 2019
We gaan weer verder met de wandeling in Haarlem. Het is druk er is kermis en veel publiek op straat vanwege de bloemencorso. We lopen door een hofje.
Haarlem 2019Haarlem 2019
Dessert bij Jopen bier. Ik heb gekozen voor de “Bieramisu, dat is tiramisu bereid met donker bier.” Ik neem er een wit biertje bij, waar ik de naam helaas vergeten ben.
Haarlem 2019Haarlem 2019Haarlem 2019
Het was een mooie dag vol geschiedenis, passie voor eten en drinken, wandelen door Haarlem, zo een mooie stad. We hebben met zijn allen genoten van de dag en gaan vermoeid richting huis.
Zon, tulpen, bloesems, alles is aanwezig in deze lente eind maart begin april 2019. Hier kan een ieder elke dag van genieten. Ik loop door mijn tuin en denk wat zie ik nou op mijn kleine buddha twee lieveheersbeestjes. Wat een leven hebben ze dat ze zo over mijn mediterende buddha lopen. Toeval bestaat niet twee.
tuin Joyousness me-time
1 lieveheersbeestje op zijn hoofd en de ander op zijn schouder.
tuin Joyousness me-timetuin Joyousness me-time
Op google heeft een lieveheersbeestje verschillende betekenissen
Ik ga ze niet hier allemaal vermelden maar 1 bleef toch wel mijn aandacht trekken en wie weet op spiritueel vlak ook bijzonder de uitleg.
“Dit is de tijd van geluk en overvloed, dus wees bereid om al het goede in je leven te ontvangen.” bron Orakelsnet
tuin Joyousness me-time
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen in je tuin zitten, liggen of staan en genieten van wat je heb en kado ontvangt in je tuin. Dank je wel “Lieveheersbeestje”
Verginia Spier
Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Het is rustig stil en de zon straalt op mijn gezicht. Op de achtergrond hoor ik het geluid van een scooter. Mensen praten zacht tegen elkaar of zijn gewoon stil. Ik geniet van de zon het voelt warm ook al is het 15 graden. Ik kijk om me heen en er gebeurd veel. Mensen zitten op een bankje broodje te eten, sigaret te roken, met de buggy te wandelen
joyousness me-time
De zon is heet…….
Groepje jongeren bij elkaar hoor ik hard lachen en praten. Oh de zon is heet ik voel het door me kleding op zoek naar mijn huid voor het te verwarmen. Het voelt tintelend op mijn hoofd en lippen. Gelukkig heb ik mijn zonnebril op anders kon ik dit niet schrijven. Een klein meisje links van me heeft blond haar links en legt iets uit aan haar oma. Een zakenman loopt heel langzaam lezend op zijn mobiel voorbij. Is er een wolk die mij gaat redden van deze warme dag in februari.
joyousness me-time
Het is warm weer …..
Het is warm weer ik voel me relax hier op een bankje zitten en vooruit kijken naar de zon en het water. Dit moment van me-time wil ik vasthouden, kan ik niet. Ik moet weer verder in beweging naar mijn afspraak. Oh de warmte van de zon op mijn huid heerlijk zo een ontspannen moment. Wat een cadeau maak je niet elke dag mee.
Joyousness me-time
Ik zit hier……..
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Me-time is rustig zitten op een bankje zitten en genieten van wat je ziet, hoort, voelt. Je zintuigen openen en gedachten loslaten. Kan jij dat?
Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
It won’t be easy, you’ll think it strange When I try to explain how I feel That I still need your love after all that I’ve done You won’t believe me, all you will see is a girl you once knew… enz
Wie kent dit liedje niet? Als kind hoorde ik het lied en vond de melodie tragisch, begreep nog niet waar het over ging, maar voelde al de pijn en verdriet en verlies. We gaan met een grote groep naar de musical in Carré Amsterdam.
Theater Carre joyousness me-time
Het is altijd zo een grandeur als je binnen komt. De portier zegt je gedag en je voelt je welkom. De rode tapijt op de grond de foto’s en schilderijen aan de muur. Je jas bij de garderobe ,die zorgvuldig wordt bewaard tot na de show. Eigenlijk begint de show voor mij al bij binnenkomst.
Theater Carre joyousness me-time
De liedjes die blijven hangen van de musical de tekst zegt alles “ wat moet ik nu” “hoog vloog ik te hoog” “ blijf bij mij”
De tomeloze ambitie van de jonge Eva Duarte brengt haar van tweederangs actrice tot first lady en machtigste vrouw van Argentinië. Geliefd bij haar volk, gehaat door de elite en omstreden tot op de dag van vandaag. Een vrouw die tot het uiterste ging en door het noodlot jong stierf. Een heilige en een hoer. Maar nog altijd een mythe. Bron de Graaf & Cornelissen
Theater Carre joyousness me-time
Al met al mooie musical en mooie avond.
Joyousness me-time
me-time is ook tijd vrij maken voor theater en genieten.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
