Practice what I preach: meer vertragen

Geschreven door Verginia op 16 oktober 2022. Geplaatst in Me-time, mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Neeltje van der Wouden van Gasteren. Ik stelde haar vier vragen over me- time.

Neeltje van der Wouden van Gasteren interview me-time

Wie ben ik? (Privé)

Wie ik werkelijk ben dat is volgens mij a lifelong search, maar dan begin ik direct wel heel spiritueel, haha!

Dat past overigens wel bij mij, ik ben nieuwsgierig, geïnteresseerd in mensen en de dingen om mij heen, in dat wat ons drijft en dat heeft vaak te maken met het onderbewuste, de dingen die je niet letterlijk kunt zien.

Ik ben 46 jaar jong, ben bijna 20 jaar getrouwd en al 27 jaar samen met Ron. We hebben twee zoons, Gijs van 17 en Loek van 13. En kat Sophie! Ik ben geboren en getogen in Brabant, maar woon sinds 2000 in Rotterdam, waar ik me enorm thuis voel.

Ik houd van muziek, zingen, theater, schilderen, tekenen, de natuur, heerlijk eten, op reis, maar ook van mijn eigen fijne plek met tuinatelier, als iedereen van wie ik houd om me heen is! Ik ben een “sociale introvert”, geniet van nieuwe mensen, dingen en plekken, maar trek me ook graag terug op mijn eigen plek en in de rust en stilte.

Wat doe ik? (Werk)

Ik ben beeldschenker – beeldend kunstenaar en coach

Als beeldend kunstenaar breng ik mijn eigen innerlijke wereld in beeld én maak ik beeld passend bij ieders verhaal of wens. Een beeld zegt immers meer dan duizend woorden.

Als coach help ik anderen op creatieve wijze en met behulp van kunst persoonlijke vragen en de weg naar de antwoorden op die vragen in beeld te krijgen.

Mijn weg naar het centraal stellen van kunst en creativiteit in mijn leven liep via een kronkelend pad. Ooit begon ik mijn werkende leven als jurist. Ik werkte in het notariaat en bij de rechtbank in Rotterdam. Maar ik werkte vooral uit mijn hoofd en onvoldoende vanuit mijn hart en handen. Na een aantal zijpaden, ik werkte ook nog een aantal jaar als trainingsactrice en ronde een opleiding tot mediator af, besloot ik als zelfstandige aan de slag te gaan.

Kunst en creativiteit bleken mijn hoofd weer in verbinding te brengen met de rest van mijn lijf, mijn hart en handen! Ik maak zelf eigen werk, ik schilder portretten maar ook ander werk geïnspireerd op de natuur of maatschappelijke thema’s. Daarnaast schilder en creeer ik beeld in opdracht. Dat varieert van portretten tot een logo voor een bedrijf. Een persoonlijk verhaal vertalen naar een pakkend beeld vind ik geweldig en magisch! https://neeltje-anne.com

Tenslotte coach ik. Ik gebruik daarbij kunst en het creatieve proces om dat wat onbewust in ons aanwezig is bewuster te krijgen en vanuit daar stappen te kunnen zetten. Ik werk oa met de prachtige methode Art Based Learning.

Mijn wens met me-time nemen is

Dat ik vaker practice what I preach: meer vertragen, in het ritme van de seizoenen, doen wat energie geeft. Dat is voor mijzelf creeeren en tijd in de natuur of juist in het theater doorbrengen.

Top 3 voor me-time

1. Alleen een museum bezoeken en de tijd nemen om bepaalde werken met aandacht te zien en dan stil te staan bij wat het met mij doet, kan het mij iets vertellen?

2. Sauna! Een heerlijke dag ontspannen

3. Wandelen in de natuur

Dank je wel Neeltje voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

Kunsthal Rotterdam Tim Walker 2022

Geschreven door Verginia op 27 september 2022. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Tim Walker ‘ wonderful things’

Wat een passie, wat een beeldvorming, wat een visuele aantrekkingskracht. Deze man is geweldig ik had nog niet van hem gehoord vanaf vandaag ben ik fan van zijn werk. Fashion alles komt voorbij in de Kunsthal Rotterdam.

Tim Walker

Dit najaar word je in de Kunsthal ondergedompeld in de fantasierijke verbeelding van een van ‘s werelds meest inventieve fashion fotografen: Tim Walker (1970). De meeslepende tentoonstelling Tim Walker: Wonderful Things viert zijn rijke verbeeldingskracht. Met groots uitgewerkte en vaak surreële sets neemt hij de kijker in zijn fotografie mee naar sprookjesachtige werelden. Tilda Swinton, Grace Jones, Grayson Perry en vele andere muzen en modellen zijn te zien in de grootste tentoonstelling over Tim Walker ooit – met meer dan 150 nieuwe werken geïnspireerd op de collectie van het Victoria and Albert Museum (V&A) in Londen. Bron Kunsthal Rotterdam link https://www.kunsthal.nl/nl/plan-je-bezoek/tentoonstellingen/Tim-Walker/

De Grace Jones foto’s komen in een donkere contrast mooi naar voren. Tildo Swinton is perfectie in de omgeving gefotografeerd. Over perfectie van Tim Walker kun je de korte films kijken van de opnames. ‘It’s amazing’. De bekende fashion ontwerpers komen voorbij met jaartal genoemd. Ik kan er helemaal stil van worden en er uren naar kijken. Ik vind het jammer dat ik maar een uur heb om te kijken. Mijn volgende afspraak is een high tea in het Hilton Rotterdam.

“Here we are” tentoonstelling

Here We Are! Een viering van ruim honderd vrouwen die bepalend zijn voor design. Stap in een grootse en veelzijdige tentoonstelling van 120 jaar aan meubels, keramiek, glaswerk, juwelen, mode, grafische vormgeving en textiel. Bijzondere stukken uit de collectie van Vitra Design Museum vormen het uitgangspunt. Van Bauhauspioniers en het ontwerp van ruimtecapsule-interieurs, tot legendarische designklassiekers en vrouwen die op dit moment met hun duurzame innovaties hun vak hervormen. Ontdek in de Kunsthal een nieuwe visie op het verhaal van modern en hedendaags design bron Kunsthal Rotterdam link https://www.kunsthal.nl/nl/plan-je-bezoek/tentoonstellingen/hereweare/

Je waant je terug in de tijd 1970 en meer de kleuren oranje design en donker gele kleuren komen je tegemoet. Ik wandel er te snel doorheen wil niet te laat komen op mijn afspraak heb het gevoel dat ik terug moet komen. Het was een gezellige high tea in het Hilton Rotterdam

Me-time in een museum

Wanneer je echt tijd voor jezelf wilt nemen dan kun je naar een museum gaan. Stil staan bij een schilderij dat je aanspreekt of waar je nieuwsgierig van wordt. In sommige schilderijen zie je zoveel dat het oneindig wordt het beeld. In het stedelijk museum Amsterdam hangt een blauwe schilderij. Heb je die weleens van dichtbij gezien of van een afstand? Ik daag je uit en mail me welk schilderij je aanspreekt me-time@cocojoyousness.nl

Joyousness me-time

Verginia Spier

Me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

Me-time in Figueres en Cadaques

Geschreven door Verginia op 22 juni 2022. Geplaatst in fotografie, Lifestyle, Me-time

Vakantie 2022

Na twee en half jaar Corona pandemie eindelijk vakantie. Het kon niet beter starten op 3 juni- 14 juni 2022. Via Frankrijk naar Noord -Spanje, dit gedeelte had ik in mijn reiservaringen nog niet gezien. Het was prachtig weer, elke dag nieuwe steden, dorpen cultureel hoog in vaandel. Me-time tijdens vakantie is belangrijk om bewust te ervaren dat je er bent. Waar je ook staat in het zien, luisteren, ruiken.

Artistiek

Ik ben dol op de schilderijen van Salvador Dali. Hij is de grootste surrealistische schilder. De derde dag van onze reis zijn we in zijn geboorteplaats Figueres. Zijn geboortehuis is een museum geworden. Bij binnenkomst zie je een grote Cadillac, die ze in 1941 hebben gekocht. Dali heeft zelf nooit in de auto gereden zijn vrouw Gala wel.

Wanneer je verder loopt je raakt onder de indruk van de rauwheid en zo surrealistische schilderijen wat ik nog nooit heb gezien van hem. Ik neem je graag mee in de foto’s die ik gemaakt heb met mijn smartphone.

Kunsternaars stad

Cadaques is een schitterend schilderachtig stadje waar vele kunstenaars komen. Ik begrijp waarom het lijkt net of je binnen een schilderij loopt. De kleuren van de huizen de boten de bestrating de mensen. Prachtige omgeving. Dali heeft hier jarenlang gewoond. De geur van de zee is heerlijk zo dichtbij de stad de kleine haven. De kleuren doen een beetje Grieks aan met de blauwe tinten maar het past goed in dit schilderachtig stadje. Ik voel me hier thuis het is maar een paar uur dat we kunnen rondlopen, zeker een aanrader om hiernaar toe te komen. Bestel wel van tevoren de kaarten voor het museum. We hebben de buitenkant gezien. Echt jammer… In het moment blijven hier is voor niemand moeilijk cultureel en paradijselijke stad.

Wat is jouw volgende vakantie? Welk me-time moment heb je daar ervaren.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

Mijn tijd van mij is en ik pak mijn momenten

Geschreven door Verginia op 20 maart 2022. Geplaatst in mooie mensen

Angela Onweuegbuchu-Liefting interview me-time

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Angela Onwuegbuchu – Liefting, Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik?

Ik ben Angela Onwuegbuchu – Liefting. Mijn Vader was Nigeriaans en mijn moeder is Surinaams. Mijn ouders hebben elkaar tijdens studie in Amsterdam ontmoet en zo ben ik in Amsterdam geboren. Op mijn 5e is het gezin naar Nigeria verhuisd waar ik mijn formatieve jaren heb doorgebracht. Na mijn middelbare opleiding in Nigeria, zijn wij terug verhuisd naar Amsterdam om mijn studie voort te zetten. Onafhankelijkheid was voor mij op jonge leeftijd belangrijk maar studeren was even belangrijk dus koos ik ervoor om overdag te werken en daarnaast mijn studie voort te zetten. Ik ben toevallig in de verzekeringswereld terecht gekomen. In eerste instantie zou dit tijdelijk zijn maar het beviel mij goed en gelukkig kreeg ik de kans om een deel van mijn studie (bedrijfsrecht) ook te kunnen toepassen in mijn werk.

Totdat het niet meer beviel. Ik merkte dat de werkdruk abnormaal hoog werd, de waardering minder. Ik werd geleefd en had amper tijd voor mezelf. Het was tijd om een nieuwe passie toe te voegen aan mijn leven. Ik heb toen naast mijn werk de kappersacademie en een visagie opleiding gedaan, ben minder gaan werken op kantoor en voerde daarnaast mijn passie als kapster / visagiste uit. Mijn leven was voor mij te druk. Niet alleen door werk en diverse opleidingen etc maar ook omdat ik een ‘people pleaser’ ben. ’Nee’ kwam bijna nooit voor in mijn vocabulaire en dus leefde ik niet maar werd ik geleefd. Met andere woorden, geen of weinig ‘me-time’.

Mijn man (destijds mijn verloofde), lieve vrienden en familie hebben mij kunnen overtuigen om mijn baan helemaal op te zeggen zodat ik mij verder kon focussen op werk waar ik energie van kreeg. Zo ben ik gestopt in de verzekeringen om fulltime kapster / visagiste te worden. Helaas was deze droom van korte duur omdat ik maanden later borstkanker kreeg. Toen ik te horen kreeg van de oncoloog dat mijn vorm van kanker goed te behandelen was dacht ik ‘Ok, hup operatie, zes weken herstel en ik pak mijn leven weer op’. Dit bleek helaas niet zo te zijn. Wat volgens de oncoloog 3 to 6 maanden zou duren heeft uiteindelijk 11 jaar van mijn leven in beslag genomen. 11 jaar waar ik zuur op terug keek, maar die mij nu zo dierbaar zijn omdat ik gedwongen was om mezelf grondig te leren kennen en het leven door hele andere ogen ben gaan bekijken.

Gedurende deze jaren heb ik geleerd dat mijn tijd van mij is en ik pak mijn momenten wanneer het mij uitkomt. Tijdens mijn behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek kreeg ‘me-time’ voor mij een nieuwe definitie; het werd bijvoorbeeld, dierbaren die op bezoek kwamen in het ziekenhuis maar ook net genoeg energie hebben om even in het zonnetje te zitten op terras.

Wat doe ik?

Ik ben mama, vrouw, zus, tante, vriendin, dochter, schoondochter, schoonzus, nicht… Chronische vermoeidheid heeft mijn leven een hele andere wending gegeven en in overleg met mijn lieve man hebben wij besloten dat ik full time werk even parkeer en mij volledig focus op ons kind. Ik ben nog steeds kapster / visagiste maar dit doe ik wanneer ik wil. Ik ondersteun mijn man in onze twee bedrijven ..ook wanneer het mij uitkomt. Ik realiseer me heel goed dat ik in een luxe positie verkeer maar ik ben dan ook erg dankbaar. Verder schrijf ik, fotografeer ik en een deel van mijn foto’s tover ik met veel plezier om in digital art. https://peepchic.wordpress.com/ en op Instagram @munagii .

Mijn wens met me-time nemen is…

Afsluiten voor alle prikkelingen, jezelf aarden en zo je geest tot rust brengen.

Mijn top 3 voor me-time zijn

– Lezen geeft rust. Even uit mijn eigen wereld en mezelf verdiepen in de wereld van een ander.
– Schrijven is voor mij ook behoorlijk rustgevend. Toen George Floyd een paar jaar geleden vermoord werd wist ik van ellende niet waar ik het zoeken moest. Ik heb mijn gevoelens op papier gezet en alle emoties gebundeld in een gedicht. Het lost het probleem niet op maar zorgt wel voor verwerking zodat ik niet woedend door het leven ga.
– Fotograferen
– Digital Art
– Muziek
– Bloggen. Ik gebruik drie social media outlets voor mijn fotografie-blog. Naast lezen had ik tijdens mijn herstel nog een uitlaatklep nodig en zo is mijn fotoblog tot stand gekomen.
– Wandelen. Ik kan uren lang wandelen en dit als een therapiesessie ervaren.
– Reizen
– Kunst! Alle vormen van kunst. Ik word blij van een balletvoorstelling maar ook van een museumtrip. Ik ook kan uren lang door oude dorpen of steden wandelen en architectuur bewonderen of het nou de mooie historische gebouwen zijn in Wenen of de oude klei huisjes in mooie Afrikaanse dorpen. Alles is kunst, het leven is kunst.
– Koken
– Tijd doorbrengen met dierbaren. Voor mij was dit al belangrijk maar tijdens de pandemie is het nog duidelijker geworden dat het creëren van mooie herinneringen in het leven en je omringen door liefde, prioriteit hebben. Kortom, voeding voor de ziel.

Dank je wel Angela voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

De cirkel is rond om nieuwe avonturen aan te gaan

Geschreven door Verginia op 8 oktober 2021. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Het mag weer iets meer vrijheid in uitgaansleven en samenzijn na een lange lockdown. Daarom moest ik me aanmelden voor de wandeling ArtZuid.

Samen met de personeelsvereniging Oranje Leeuw, naar ArtZuid in Amsterdam Zuid. Het thema was ‘Imagine” naar John Lennon en Yoko Ono die in het Hilton verbleven. We lopen de route vanaf NS station Zuid richting het Rijksmuseum. Het begint goed, bij station Zuid de eerste kunstenaar Joanneke Meester.Het beeld met de titel ‘We are not alone’ een beeld met John Lennon en Yoko. Als je goed om je heen kijkt zie, je gele borden met teksten die lezen “wen er maar aan’ en meer…

We lopen verder en we zien de geglaceerde kunstbeelden Jan Snoek en ik noem hier in deze blog meerdere namen Carin Scholten bronze beeld met de takken en een dier in de armen. Ik ben onder de indruk van haar thema ‘evenwicht zoeken’

Ronald A. Westerhuis ‘shine’ Gepolijste roestvrijstaal beeld waarin je jezelf kunt zien.

Ook Nel van Lith haar beeld is zo mooi dat je de zwaarte voelt van de dumbells waar ze onderdoorgang. Zo mooi zichtbaar in het beeld ‘gewichtheffer’.

Usagi Kannon ‘huilend konijn’

‘De thinker’ van Joseph Klibansky het is geen Rodin beeld maar een astronaut die het beeld kopieert. Prachtig in bronzen kleur gemaakt.

Nelson Carillho legt ons persoonlijk uit de achtergrond over zijn kunstwerken ‘hier en nu’ en ‘dragers van verre’. De laatste wordt naar Mali verstuurd om daar te staan dichtbij de zee. Hij legt ons uit hoe hij zijn beelden maakt en hoe ze in stukken weer terug gelast worden en in een bronze laag worden overgoten. Het is inspirerend hoe hij zijn werk maakt met gevoel, emotie en de onderliggende gedachte. Het beeld is prachtig masker, de hart is weg een open ruimte en het staat stevig op de grond met de gelaste stukken in de benen. Uniek en krachtige uitstraling.

De 3D gezichten Marc Quinn ‘100 Heads’

Fernando Sanches Castillo ‘ Liberty for all’

De kamelen

Kaws dichtbij het Rijksmuseum Amsterdam.

We eindigen bij hotel Krasnapolsky waar we een 4 gangen diner eten. Heerlijk alle smaken en verrukkelijke de opmaak. Bij elk gerecht een bijpassende wijn. Wat een mooie zonnige dag met een happy gevoel.

Ik kan me herinneren dat ik het laatst op 6 maart 2020 in hetzelfde hotel Krasnapolsky Amsterdam: vrouwendag vierde met vrouwelijke ondernemers en nu zit ik hier 25 september 4 gangen diner. De cirkel is rond om nieuwe avonturen aan te gaan, vol met muziek, kunst, films, vrienden zien, feestjes mogen weer gevierd worden en dansen in het leven. Corona is nog niet voorbij, maar dit is een voorzichtig begin. (foto’s gemaakt met iPhone XR)

Joyousness me time

Happy feeling

Verginia Spier

Lees verder

Joana Vasconcelos

Geschreven door Verginia op 19 november 2019. Geplaatst in fotografie, Me-time

“Larger than life” Universum door de Portugese kunstenaar Joana Vasconcelos. Ik was onder de indruk dus weinig tekst in deze blog.

Go see

In de Kunsthal in Rotterdam.

veel plezier met me-time en kunst.

Verginia Spier

Lees verder

NORDNORSK KUNSTMUSEUM TROMSØ 2018

Geschreven door Verginia op 21 december 2018. Geplaatst in blog, Me-time

Het museum is van 10-17 uur open en is gratis.

Wanneer je van dichtbij kijkt is het mooier!

Artist: Rose-Marie Huuva (Zweeds) bijzonder die hoofden in de box in bovenstaand platform. Echt mooi gemaakt.

Twee grote schilderijen 1 met het landschap en de andere met de jongen op zoek naar eten.

Deze is zo mooi maar je moet wel goed kijken naar het gezicht het zijn allemaal minimale gaatjes soms groot soms heel erg klein en daar wordt dit portret schilderij waardig. Echt mooi van dichtbij!

Joyousness me-time is tijd nemen voor museum. Gewoon kijken wat er is zonder te oordelen. De blik ontvangen van de artiest en ervaren wat het met je doet.

absoluut aanrader dit museum had er meer willen zien maar niet genoeg tijd.

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Lees verder

Happyhappyjoyjoy een Aziatische weg in

Geschreven door Verginia op 20 september 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Je komt binnen het voelt net of je in het buitenland bent. Een goede vriendin vertelde me het lijkt net of je in Thailand leeft. Ik ben er nog nooit geweest, dus ik geloof haar. Het is mooi belicht en vele kleuren, als je verder loopt is er zo een creatieve sfeer.

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

eten joyousness me-time

Ik zit aan de bar en drink een ice tea. Buiten is het warm maar het waait heel hard. De parapluutjes boven de bar zijn een kunstwerk. De muurschilderingen zijn druk maar het heeft wel wat! De keuken is open je hoort alle geluiden en ziet alles. Ze vragen me of alles naar mijn zin is. Met een volle mond schut ik jaaaaa.

Het is niet druk maar wel gezellig de tafels en stoelen staan opgediend. Klaar voor de gasten te zitten en te beginnen. Buiten kun je ook zitten de lampionnen zijn verlicht. het is 18.40 uur.

Er is in zo een korte uur zoveel te zien. Detail is hier belangrijk. Ik kijk op het menu en bestel de Tom kha kai is een soepgerecht en de fried Rice en de vegetable tempura. Waar zal ik beginnen? Eerst de soep, de rijst is geurig en stevig, de tempura is lichtdeeg gebakken rondom de groente. De smaken zijn heerlijk. Hmmm

Tempura is goed ik kan helaas niet alles op en de fried Rice ook. Ik ben klaar voor mijn vergadering. 19.30 uur

ijburg me-time

Ik doe aan me-time ook met eten

Tijd nemen voor jezelf is belangrijk

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5ba32973686c4_selected-products” products=”1001004011724455,9200000045944817,9200000011356321″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Joyousness me time in Rotterdam

Geschreven door Verginia op 1 september 2018. Geplaatst in Lifestyle

31 augustus heb ik een afspraak met een vriendin voor naar de kunsthal te gaan in Rotterdam. Het is een treinreis via Utrecht naar Rotterdam. Daar aangekomen nemen we de tram 8 richting Delfshaven naar het Museum.

Ik vind de sfeer wanneer je daar naar toe loopt creative en vol inspiratie. de grote bronzen konijnen voor het terras. We eten eerst de pomodori soep heerlijn puur van tomaten gemaakt en met crème fraîche. We gaan naar de tentoonstelling Victor en Rolf. Ik vind ze persoonlijk geweldig tot details gedreven persoonlijkheden in hun creaties. Perfectie is het streven. Ik heb een aantal foto’s van die dag gemaakt en hoop dat jullie net zo genieten als ik die dag heb ervaren. Mijn me-time moment in extase.

de foto’s :