• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘joyousness me time’

Alleen naar Ibiza gaan

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Edmay Sijmons-Mehilal. Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Edmay Sijmons-Mehilal

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben allereerst altijd Edmay, dochter van een fantastische vader en geweldige moeder. Vader komt uit Suriname (Hindoestaan) en moeder uit Nederland dus ik ben een dubbelbloed. Opgegroeid in twee culturen heeft me ook gevormd tot wie ik ben. Daarnaast ben ik echtgenote, getrouwd met de liefde van mijn leven, mijn eigen rots in de branding al 28 jaar. De kroon op mijn leven is dat ik moeder mocht worden van twee amazing kids, een meisje en een jongen. Verder ben ik ook nog (hele belangrijke titels voor mij) zus, tante, nichtje en vriendin. 

Wat doe ik(werk)

Ik werk als business developer bij ABN AMRO. Dat doe ik met veel enthousiasme en plezier en keer elke dag wat nieuws. Ik coach veel mensen op kantoor om te zorgen dat ze authentiek blijven maar wel kunnen groeien.

Daarnaast ben ik basketbal trainster voor gehandicapte kinderen bij Only Friends, dat is mijn einde van de week energie booster  Wat geweldig om met dit soort kanjers te mogen werken. Ook zit ik daar in het bestuur van de rolstoel basketbal eredivisie en help op sportdagen en bij evenementen. Het motto daar is: Je bent goed zoals je bent , en zo zou iedereen elkaar moeten respecteren. 

Mijn wens met me-time nemen is volledig in balans in het leven staan. Dit doe ik door te genieten van alles wat ik doe. Te leren en open te staan voor nieuwe dingen. Ik wens ook dat meer mensen Me time zouden nemen om dichter bij zichzelf te komen. 

Je top drie voor me-time zijn:  

Alleen naar Ibiza gaan( een van mijn beste vrienden heeft daar een huis dus dat doe ik bijna maandelijks)

Reiki behandeling bij mijzelf doen ( ik heb mijn Reiki I en II gehaald een tijd geleden en geef mijzelf en anderen nu regelmatig Reiki)

Een dagje met vrienden doorbrengen ( dat kunnen nieuwe zijn maar ook diegene die ik al jaren koester)

Dank je wel Edmay voor het delen me-time

Joyousness me-time

Verginia spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Ze schenkt de Moët & Chandon met flair

Afternoon tea at Hotel Okura Amsterdam

Samenzijn verbinding

Door de pandemie hebben we elkaar lang niet gezien. Wel telefonisch of via whatsapp berichten gestuurd. Nu gaan we het vieren dat we weer bij elkaar zijn. 

Afternoon tea Okura Amsterdam 2022

Serre in Okura

De Afternoon Tea is in de “Serre’ van het hotel. We kunnen buiten of binnen zitten. De bloesem vallen van de bomen op de grond dus ik kies voor binnen. Tafel voor vier. We worden voorgesteld aan onze serveerster voor de middag. Wanneer we compleet zijn schenkt ze de Moët & Chandon met flair in onze glazen. We maken foto’s. We toosten op ons samenzijn en beginnen heerlijk bij te kletsen. We hebben elkaar gemist. 

Het menu

Het menu is heerlijk de gangen komen langzaam achter elkaar in drie fasen. Verassingen met de box. Ik ga het niet beschrijven omdat als je daar bent de verassing gaat ervaren. De gamba tempura snakt naar meer zo een streling im je mond. Sint Jakobsschelp met de garnering is smakelijk. Alle zoete selectie is luchtig of sponzig vruchten melange met chocolade ei in perfectie gemaakt er bovenop. Vanwege Paasweekend. We genieten van elke hap en vertellen onze verhalen over ons leven. Het is zo dankbaar en een feestje het samenzijn. Verbinding is zo belangrijk. 

De keuze Royal is met champagne Moët & Chandon

We hebben gekozen voor de Royal Afternoon Tea EUR 59,00 als volgt het menu van de middag. Bron Hotel Okura Amsterdam 

Afternoon tea Okura Amsterdam

Thee

Organic Jade Sword

 – Groene thee Jasmine Silver Needle

 – Witte thee Earl Grey, Ruhana Sri Lanka

 – Zwarte thee

Afternoon tea Okura Amsterdam

AFTERNOON TEA MENU

Oosterse en westerse invloeden komen samen in Okura’s afternoon tea en worden in smaakvolle gangen gepresenteerd.

HARTIGE SELECTIE

Gamba tempura

Okonomiyai style

Steak tartaar

Amsterdamse stijl

Sint Jakobsschelp

Wortel, edamame & gember

ZOETE SELECTIE

Chocolade, caramel & noten

Matcha roll

Witte chocolade & frambozen

Yoghurtmousse

Gemixt rood fruit

Opera

Kokos, gekarameliseerde ananas & rum

Scones

Citroencustard & Devonshire geslagen room

Madeleine

Rozemarijn & sinaasasppel

Passievrucht mellowcake

Marshmellow & chocolade

Pistache macaron

Iraanse pistache crème & witte chocolade

Wandelen in Amsterdam 

Na de Afternoon tea lopen we samen naar het Amstel station langs de grachten. Amsterdam is gezellig en iedereen is buiten. Picknick of lekker luieren in openlucht. Of bootje varen waar je veel van ziet op de grachten. Het is mooi weer dus genieten van het moment is nu. Bij het Amstel station nemen we afscheid en de volgende keer zien we elkaar in Rotterdam… een nieuw avontuur.

Afternoon tea Okura Amsterdam

Dank je wel Lies, Ramona en Julio.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Heb je mijn boek al gelezen? https://verginiaspier.com/winkel/

Me-time in Floriade Almere 2022

Me-time in Floriade Almere 2022

De wereldtuinbouwtentoonstelling Floriade Expo 2022 moet je zien. ‘It’s Awesome’. ‘Must see’ voor iedereen in de wereld. Ik ben bevoorrecht dat ik in deze stad woon.

Me-time in Floriade Almere 2022

Floriade pas

Yes ik heb mijn pas en het is 14 april 2022 en om half vier pak ik mijn auto richting de Floriade. Ik parkeer bij Almere haven en pak de bus 327 richting het Oor.

Floriade Almere 2022 me-time

De reis

Het is met de bus vanaf het Oor, 15 minuten lopen richting de ingang. Aan de linkerkant zie je de ‘ View Almere’ restaurant met het uitzicht op de shopping centrum van Almere. Ze hebben een Cabelpark, waar je kunt waterskiën. Wanneer je verder loopt zie je de rondvaartboten staan bij de Floriade steger deze varen heen en weer naar de locatie Esplanade steiger. Volgende keer wil ik de boot- kabel traject proberen. Oh, ik heb vandaag, er zo een zin in. Ik heb het jaren zien bouwen, wanneer ik met de bus naar mijn werk ging. 

Floriade Almere 2022 me-time

Entree 

Bij aankomst maak ik een foto met de vrolijke gekleurde letters ‘ Floriade’. Even voelt het alsof je in het buitenland bent. De hoge vlaggenstokken heten je welkom en ik kan doorlopen met de scan als controle op mijn pas. Er staat geen rij gelukkig op dit tijdstip iedereen is al binnen of weg. Ik kijk om me heen en ik vraag of ik links of rechts moet gaan? De dame antwoord: ’ links kunt u beginnen en rondwandelen. Rechts zijn de kassen’ 

Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time

Eigenwijs

Ik bedank haar en loop rechtdoor. Altijd eigenwijs en wil mezelf verassen met wat ik ga zien? Links staat een groot flatgebouw. Aan de zijkanten zijn de muren vol met planten. Zo mooi de architectuur. In 2013 was ik in London voor een vijfdaagse seminar met Tony Robbins. Dichtbij mijn hotel was een expositie over de toekomst van ‘duurzame woonwijken’. De flats waren hoog gebouwd op de balkon en aan de muren vol met planten en zelfs bomen. Ik kan me nog herinneren dat je alleen via internet je boodschappen kon bestellen. Die werden bezorgd in een lift direct naar jouw appartement. Nu loop ik hier bijna 10 jaar verder en het eerste gebouw lijkt erop. Prachtig de toekomst is nu. Ik loop verder en zie vele knoppen in de bomen. Je kunt zien dat ze net gepland zijn. Sommige velden staan nog leeg en enkele vol met tulpen in de volle bloei. Over een maand is het hier vol met kleuren en geuren. Er is zoveel te zien ik heb maar anderhalf uur om rond te kijken. 19 uur sluiten ze!

Floriade Almere 2022 me-time

Toeristen 

De Franse taal had ik bij aankomst gehoord, toen ik om hulp vroeg voor de foto bij het woord Floriade. Arabische, Chinese, Engelse mensen ontmoet onderweg. Duitsers waren er ook en het restaurant Biotopia ga ik zeker eten.  Rondwandelen is nu wat ik wil, er is zoveel te zien.

Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time

19:00 uur sluiten

Het is bijna 19 uur ik loop richting de uitgang. Ik ben even door de kassen gelopen. Wanneer je van interieur styling houdt kun je vele bloemen- en fruit ideeën opdoen. Er zijn tafels zo mooi in een droomopstelling dat je graag mensen wilt uitnodigen en genieten van alles. Orchideeën in overvloed en de kleuropstelling van alle bloemen, waar ik niet alle namen van ken. Overweldigend als je er gevoelig voor bent. De ruimte is goed ingericht vol met fruit, groente- en bloemen kunstwerken.

Dit is hoofdstuk één en ik deel graag de foto’s van mijn korte wandeling in de Floriade. Natuurlijk kom ik terug want ik heb een pas.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Heb je mijn boek al besteld:https://verginiaspier.com/winkel/

Achteraf weet ik wel dat er vele me-time momenten zijn.   

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Agnes van den Oever, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Agnes van den Oever

Wie ben ik? Privé


Ik ben geboren in Amsterdam west, derde dochter uit een gezin van 4 meiden, moeder van 2 dochters en oma van 2 kleinkinderen. Daarbij ben ik vriendin en collega, sportmaatje van verschillende dames bij friends for life.


Wat doe ik? Werk

Ik ben al jaren werkzaam in de ouderenzorg, van huis uit verpleegkundige. De laatste 25 jaar niet meer echt aan het bed gestaan maar werkzaam in verschillende functies. Vanaf 2015 werkzaam in de functie als beroepscoach , een functie waarbij ik oa zorgteams ondersteun binnen hun teamontwikkeling. Dit is in de breedste zin van het woord. Wat ik vooral probeer is medewerkers in hun kracht zetten. Gebruik maken van talenten en herkennen van gedrag wat ontwikkelen in de weg kan staan. Daarbij vind  ik het belangrijk dat men plezier in het werk heeft. De zorg is een beroep waar de laatste jaren veel in is veranderd en dus ook veel gevraagd wordt van de medewerkers zowel lichamelijk als mentaal.


Mijn wens met me-time nemen is….

Elke dag weer bewust zijn van de mooie dingen in het leven.  De kleine dingen waarderen en deze ook uitspreken naar de mensen om mij heen. De digitale maatschappij waarin we leven zorgt er soms voor dat ik onbewust afstand  neem terwijl een bezoek, telefoontje zoveel meer waarde heeft. Ik vind het belangrijk om te bewegen, te sporten of te wandelen maar soms wint netflix het met bankhangen. Bewust tijd vrij maken voor de positieve dingen om mij heen zou ik meer willen inzetten. Achteraf weet ik wel dat er vele me- time momenten zijn maar dat ik mij daar niet altijd bewust van ben doordat ook ik maar doorga in de hectiek van de dag. Regelmatig in de reflectie gaan en terug kijken is iets wat ik mij wel steeds meer eigen maak en doe dat vooral met een handjevol mooie mensen om mij heen

Mijn top drie voor me-time zijn

Een mooie wandeling of  lekker actief sporten.

Een mooie zonnige vakantie waarbij ik volledig zen kan zijn.

Luisteren naar muziek en genieten van mijn gezin en familie.

Dank je wel Agnes voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Ik sta graag op met een glimlach

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Chandra Schreinemachers van der Heide, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide

Wie ben ik: Privé

Chandra Louise Schreinemachers, geboren(73) https://en.wikipedia.org/wiki/Chandra en getogen in Belgie en sinds 1997 wonend in het prachtige Groningen. Daar heb ik gestudeerd, mijn man ontmoet, twee prachtige kinderen samen gekregen Ruben 18 en Elena 15, daarna getrouwd( nu 9 jaar). Mijn naam betekent Maan (licht). Ik heb deze naam niet voor niets gekregen: ik reflecteer wat jouw zonneschijn met plezier. Ik geloof in meer dan dat we kunnen zien, en het goede in de mens. De naam die je hebt gekregen is je kracht :).

Wie doe ik: Werk

Als persoon heb je verschillende rollen in je leven: dochter, zus, moeder, vrouw, werknemer, vriendin, coach etc. Voor mijn werkgever ben ik een loyale werknemer die altijd kritisch is en processen wil begrijpen. Nieuwsgierig, energiek, zorgzaam en spontaan horen ook bij me. Nu als zaakbegeleider bij het Instituut Mijnbouwschade begeleid ik het proces voor de aanvrager mbt aardbevingschade door de Groningse gaswinning van de NAM. Mijn kracht zit hem in verbinding vinden en eigen verantwoordelijkheid(geven). De vraag die ik mijzelf altijd stel: wat is mijn rol? Immers kan je alleen maar jezelf veranderen en daarin sterker worden zodat ik iedere dag kan zeggen: ik ben dankbaar voor…

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide


Mijn wens met me-time nemen is:

Me-time kun je vinden in grote en kleine momenten. Nu ben ik voor mezelf weer met een nieuwe opleiding gestart: medische basiskennis. De reden hiervoor is dat mijn overtuiging is dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Dat betekent dat ik wil begrijpen hoe beiden werken. In mijn leven heb ik al een heleboel opleidingen gevolgd. Deze opleidingen volg ik voor mezelf omdat ik daar gelukkig van word. Daarnaast vind ik het heerlijk om in onze tuin bezig te zijn, een tuin te laten ontwikkelen tot een plek waar we als mens tevreden zijn, maar ook waar ruimte is voor dier en plant.

In de zomer ben ik dagelijks een uurtje bezig met snoeien, zaaien, stekken, harken, maaien, etc. Ik kom dan helemaal tot rust. De eerste en laatste gedachten van de dag zijn vaak spiritueel: ik sta graag op met een glimlach, en denk aan een heerlijk kopje koffie of thee. Ik luister graag naar Abraham Hicks (link als voorbeeld) omdat dit me helpt om bij mezelf te blijven en het mooie in de wereld iedere dag weer opnieuw te zien. 

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide

Dank je wel Chandra voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Leven in het moment zonder obstakel

Me-time interview Jennifer Magai-Wirjosemito

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jennifer Magai-Wirjosemoto, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? 

Ik ben Jennifer Magai-Wirjosemito, echtgenote van Leroy, moeder van Saige en Hayden, dochter van Tootje en Karine, oudste zus van een heel lief broertje en drie zusjes, een goede vriendin van een handvol geweldige vrouwen en een vrouw die steeds meer vertrouwd wordt met de rollen die zij in het leven bekleed naast het zijn van haarzelf. 

Familie, gerechtigheid, duurzaamheid en ontwikkeling zijn de meest belangrijke waarden in mijn leven.

Wat doe ik

Ik werk als Business Transformatie manager bij Philips Connected Care waar ik leiders, teams en individuen adviseer en help in verandering en transitie. Of het nu gaat over het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van verander-, project of kennismanagement, het trainen van teams in Lean, Agile en Design Thinking of hen help met coaching op professioneel of persoonlijk vlak. 

Daarnaast is Diversiteit & Inclusiviteit een terugkomend thema door heel mijn leven en loopbaan. Van het opgroeien als half Surinaamse vrouw in een kleine stad en mannelijke zakenwereld, commissies in de Ondernemingsraad, voorzitterschap van een vrouwennetwerk tot een rol nu in de Raad van Advies van een veelbelovende start-up, Una Collective. Het zou niet uit moeten maken welke rol je bekleed, je moet altijd een plek hebben waar je dat deel van jezelf bent.

Mijn wens met me-time nemen is

Te genieten van het NU, leven in het moment zonder obstakels.

Je top drie voor me-time 

Met een inspirerend boek, een lekkere kop koffie en appelgebak in een café met de zon op mijn gezicht.

Een bezoek aan de spa of wellness om mezelf van binnenuit op te laden en de buitenkant te laten stralen.

Samen zijn met mijn gezin waar ik enorm veel energie van krijg en me alleen maar kan verwonderen dat mijn meiden zulke mooie mensen worden en zijn.

Dank je wel Jennifer voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’

Theater

Gezellig een avondje uit, altijd goed toch? Ik had een vriendin gebeld voor deze show samen te gaan kijken. Ze kon niet. Geluk voor mij was het hier in Almere, Kunstlinie. Meteen een kaartje geboekt en er alleen naar toe. 31 maart spelen ze nog in het theater in Den Haag! Anders volgende jaar in april…2023

Eerst de auto geparkeerd en een stukje gewandeld richting Kunstlinie en een verassende avond beleefd. Het was een volle zaal. De show was formidabel, ik hou van moderne dans met techniek op hoog niveau van perfectie. WAUW. Onder leiding van David Middendorf lees ik op de site. Ga de show zien. https://www.anotherkindofblue.nl

Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Heb je mijn ‘me-time boek’ al gelezen? https://verginiaspier.com/winkel/

Keukenhof Lisse maart 2022

In maart is het nog nooit zolang warm geweest lees ik in de kranten online. Het voelt goed elke ochtend op te staan en te genieten van de zonnestralen in je slaapkamer. Het maakt je dag goed. Elke dag stap ik in de tuin naar buiten en zit ik op een bankje met een kop thee of koffie. Mijn me-time moment noem ik het de stilte in de ochtend doet me goed. Lichamelijk voel ik dan de energie stromen. Geestelijk de ontspanning van me afvallen wat er in me hoofd binnenkomt laat ik los. Ik heb een druk agenda moet je weten. Persoonlijk vind ik het nog wel koud. Het voelt nog steeds als winter. Alleen als je uit de wind staat, dan voelt de zon warm op je huid en gezicht.

Keukenhof

Er staat altijd een rij voor de kassa, dus het is wachten op je beurt. De kassier vertelt mij ” u kunt ook een pas kopen, dan kunt u meteen doorlopen” en met parkeren. De kosten zijn 57 euro, ik betaal en ga met mijn nieuwe pas naar binnen. Het is rustig rond 14 uur er zijn wel veel toeristen. De krokussen en hyacinten staan in volle bloei. Alle kleuren kom je tegen. Blauwe druif en ook in het wit. De narcissen in verschillende vormen. Het is een mooi schilderij waar ik doorheen wandel en sta. Hierbij enkele foto’s:

Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time

Veranderingen in Keukenhof

Het was een schitterende dag. Nu ik een Keukenhof pas heb, kan ik binnenlopen wanneer ik wil en eerlijk gezegd vind ik het geweldig. Vooral wanneerje in het begint gaat en op het eind van het seizoen. Je ziet de veranderingen van de bollen, die dan weer andere bloemen laten zien. Het wordt genieten tot mei 2022

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

PS je kunt mijn boek bestellen https://verginiaspier.com/winkel/

Het nemen van tijd voor mijzelf geen luxe

Natalja Piechowiak interview me-time


Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Natalja Piechowiak, Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik?

Mijn naam is Natalja Piechowiak. Ik ben als jongste dochter van een boerenfamilie opgegroeid op het platteland in de omgeving van Deventer. Een paar jaar geleden heb ik huis en haard verlaten om voor de liefde te emigreren naar Polen. Een ontzettend spannende stap! Afgelopen september (2021) ben ik met mijn Poolse man getrouwd in een prachtig kasteeltje aan de Baltische Zee. Wij wonen in het Noorden van Polen, in de havenstad Gdynia, dichtbij Gdańsk.



Wat doe ik?

Voordat ik naar het buitenland emigreerde, ben ik als logopedist- en dyslexiespecialist werkzaam geweest in België en Nederland. Een hulpvraag van een Nederlands expat-gezin in Gdańsk, was de aanleiding voor de totstandkoming van mijn eigen onderneming (www.taalcoachnatalja.com / FB/Instagram: @taalcoachnatalja). Ik begeleid gezinnen in Polen die hun kind(eren) met de Nederlandse taal opvoeden en vragen en/of zorgen hebben over de Nederlandse spraak- en taalontwikkeling van hun kind(eren) nu zij in een anderstalige (Poolse) omgeving opgroeien. Daarnaast ben ik betrokken bij de oprichting van een Nederlandse taal- en Cultuurschool in Gdańsk. In de resterende uren probeer ik mijn Poolse taalvaardigheden naar een hoger niveau te tillen, want het leren spreken van de taal in het land waar ik nu woon, is voor mij erg belangrijk!



Mijn wens met me-time nemen is

Als hoogsensitief persoon is het nemen van tijd voor mijzelf geen luxe, maar een must om mijn lichaam en geest weer in balans te kunnen brengen. Hierbij probeer ik mijzelf dagelijks te voeden met positieve gedachten, overtuigingen en gevoelens om zowel meer positieve energie aan te trekken als positieve energie af te geven aan mijn omgeving.



Top 3 me-time is

1. Natuur! Ik ben heel graag in de natuur en ik ben dankbaar voor de prachtige omgeving waarin wij wonen met het strand op tien minuten rijden bij ons vandaan en een groot bos om in te verdwalen achter ons huis. In de natuur kan ik mijzelf helemaal opladen en hervinden.

2. Spa-avond! Wekelijks proberen mijn man en ik een ‘spa-avond’ te plannen, waarbij wij ons voor uren afsluiten van de wereld (geen telefoons, laptops en televisie) in ons ruime slaapvertrek, waar wij een sauna hebben en een lekker ruim bad. ‘Me-time for her’ and ‘me-time for him’ = we-time! Lekkere versnaperingen (chocola!) en drankjes om van te genieten in bad ontbreken niet! 

3. Onze ragdoll Tomek! Onze knuffelkater is het toonbeeld van ‘zen’! Vaak ligt hij heerlijk ontspannen op zijn rug met zijn pootjes omhoog (grappig gezicht) in het midden van de keukentafel te genieten van zijn ‘24/7 me-time’! Hij houdt er ontzettend van om geknuffeld te worden en hij geeft zoveel liefde en warmte. Een harige bron van positieve energie! Als ik met hem knuffel of we samen als een malle door het huis rennen tijdens onze achtervolgspelletjes, voel ik mij diep gelukkig!

Dank je we Natalja voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Binnen in mij is het stil in dit moment

Tuin moment

me-time in de tuin

Lente 2022

De zon schijnt in mijn gezicht het voelt warm strelend uitdagend verlangend naar meer. Ik zit in mijn tuin op een bank. De vogels hoor ik op de achtergrond zingen. In de verte geluiden van auto’s die langs rijden, eigenlijk is het stil. Binnen in mij is het stil in dit moment. Het gevoel dat lente weer begint. De winter bijna voorbij is, de bollen gaan wortelen en de bladeren langzaam en traag weer omhoog groeien tot een tulp. De natuur doet zijn ding. Eigenlijk is het leven simpel als je naar de planten en dieren wereld kijkt. Bij planten in de lente zie je alles weer groen worden. 

Dierenwereld

Bij de dieren als voorbeeld de lieveheersbeestjes komen dan ook weer tevoorschijn. Rode kleur op de bol en zwarte stippen en het loopt rond over het blad, de aarde, pot alles wat het tegenkomt.  De vogels zingen wat luider dan in de winter. Ik kan niet wachten om te genieten van alle tulpen in verschillende kleuren in volle bloei te zien. De geuren van de kersenbloesem te ruiken. Het voelt als een klein feestje in mijn tuin. Ik ben ook benieuwd of dit jaar mijn magnolia boompje gaat bloeien omdat vorig jaar zag ik slechts twee bloemen uitkomen. Natuurlijk erg dankbaar. Ik zie vandaag 15 harige knoppen dus ik blijf hopen. Ik heb deze gepland ter ere van mijn oma zij hield van die geur. Dus wanneer ik een magnolia zie denk ik altijd aan haar. 

me-time in mijn tuin

Lieveheersbeestjes

Ik kijk om me heen en zie het lieveheersbeestje niet meer, hij is weg uit de zon denk ik? Oh, ik zie hem weer lopen over mijn plantenpot en dan over een tak en weer terug. Het is een korte tak. Ik maak er een foto van. Rechts van het blad zie ik een tweede die gaat achter de eerste kruipen en ze doen het in mijn tuin. Ik moet hard lachen. In mijn tuin de liefde bedrijven lieveheersbeestjes. Stout hoor..

me-time in mijn tuin

bloemen

Lente begint altijd met de krokussen diverse kleuren zijn al zichtbaar in mijn tuin. De geur is overweldigend. Narcissen heb ik langs de weg gezien. In mijn tuin wil het niet echt doorbloeien de bollen van de narcissen in een pot. Ik zie wel bladeren maar geen narcissen? De blauwe druifjes zien er mooi uit volgende jaar ga ik meer planten de kleur is zo mooi. 

Relax

Het leven is simpel kijk om je heen op je balkon, tuin, park, strand, waar dan ook en zet je zintuigen open. Adem in en adem uit. Begin vandaag en blijf in dat moment. 

Heb je mijn boek al gelezen, je kunt het vandaag bestellen. https://verginiaspier.com/winkel/

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Joyousness Me Time