Ik wel, dit jaar 2023 was ik elke maand te vinden in het theater. Nee ik geef geen voorstelling ik ga juist kijken en genieten van de avond. Ik ga soms alleen of samen. Het is mijn me-time ontspanning voor wat er op het toneel afspeelt. Bij ballet hou ik mijn adem in omdat het zo mooi is, hoe ze dansen op de muziek. Toen ik acht was wilde ik op ballet. Ik kreeg les en was goed in het volgen, van de discipline totdat mijn moeder met de lerares sprak over mijn voortgang. De lerares vertelde dat ik nooit op het toneel zou staan, omdat mijn lichaamsbouw anders was dan de andere kinderen. Ik heb gehuild en heb me daarna weer terug gevonden in jazzballet. Ik kan me nog herinneren dat het niet hetzelfde gevoel was als bij ballet.
6 Januari Isabel Beernaert ‘Oxytocin’
In een periode waarin we opeens afstand moesten houden, ontstond het fenomeen huidhonger. Een verlangen om elkaar vast te pakken of te knuffelen, wat zorgt voor het vrijkomen van oxytocine. Het tekort aan dit ‘knuffelhormoon’ had bij veel mensen een fysieke weerslag. Isabelle Beernaert laat zien hoe wij hiermee zijn omgegaan door in te zoomen op oude angsten en nieuwe gevoelens. ‘OXYTOCIN’ is een lichte voorstelling die toont dat de wereld niet zo donker is als we vaak denken. In een lege, witte ruimte vieren zes dansers het leven op muziek die je vanaf de eerste noten bij de keel grijpt. Bron Kunstlinie
25 Januari Blood Bitches
In ‘BloodBitches’ verdiepen Nina de la Parra en top saxofoniste Sanne Landvreugd hun bloederige band. Thema’s als vrouw-zijn, Surinaams-zijn, slavernij, verdrijving, trauma, racisme en schuld stromen door hun gezamenlijke bloedvaten. ‘BloodBitches’ is muzikaal, explosief, hilarisch, persoonlijk en ontregelend entertainment van de hoogste duikplank. Nina de la Parra en Sanne Landvreugd Bron Theater nl
24 Februari Les Miserables de legende is terug!
Frankrijk in een tijd van onrust, armoede en oneerlijkheid. Na 19 jaar gevangenschap lijkt Jean Valjean zijn vrijheid tegemoet te gaan. Javert helpt hem uit de droom en laat hem weten aan welke voorwaarden hij de rest van zijn leven moet voldoen. Om hieraan te ontsnappen verscheurt Jean Valjean zijn vrijlatingsbrief en neemt een nieuwe identiteit aan. Door de jaren heen bewijst hij een goed persoon te zijn en probeert hij zijn verleden achter zich te laten. Lukt het Jean Valjean om uit handen te blijven van de geobserdeerde Javert, die hem koste wat kost wil bestraffen voor het breken met de voorwaarden?
Les Misérables, een legendarisch, maar vooral zeer aangrijpend en tijdloos verhaal. Geschreven door Victor Hugo. Een musical die je gezien moet hebben! Bron Kunstlinie
4 Maart Igone de Jongh ‘Zin in Liefde
In Zin in Liefde geniet het publiek opnieuw van Igone op haar allerbest. Klassiek ballet wordt afgewisseld met een uitstapje naar de moderne dans. Ze wordt daarin bijgestaan door de grootste talenten uit binnen- en buitenland. Samen creëren zij een nieuw ‘fusion’ ballet, een spannende en gedurfde mix tussen klassiek ballet en moderne theaterdans. Bron Kunstlinie
24 maart De verleiders
Zin in liefde is een voorstelling die ontroert, betovert en tegelijkertijd inspireert om alles te geven. Bron Kunstlinie In 2014 verrasten DE VERLEIDERS vriend en vijand met een ongekend scherpe aanval op het geldstelsel en de banken. Verbijsterde bezoekers, uitverkochte zalen, een Burgerinitiatief, plenaire bespreking in de Tweede Kamer en een drie jaar durend onderzoek door de Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid dat uitmondde in een lijvig rapport: “Geld en Schuld”. Iedereen is ervan overtuigd: Minder macht voor de commerciële banken! Er was een steen in de vijver gegooid…
10 jaar later is er NIETS veranderd. Sterker nog, het is veel erger geworden. Geldpersen draaien overuren, torenhoge inflatie, energieprijzen die door het dak gaan, wonen is niet meer van één inkomen te betalen, rentes werden negatief en vermogens van de allerrijksten verdubbelden.
Wat blijkt: We staan aan de vooravond van een enorme verandering. Op dit moment wordt de Central Bank Digital Currency (CBDC) ontwikkeld. Met dit nieuwe geldstelsel zal de macht verschuiven van private banken naar de centrale bank. Eindelijk, goed nieuws! Ironisch: niemand weet ervan. Bron Kunstlinie
8 April Hamlet ‘de Toneelmakerij ‘ to have or not to have, that is the question.
De Toneelmakerij presenteert in samenwerking met Theater De Krakeling en Meervaart Shakespeares klassieker Hamlet naar het zogenaamde Nieuw-West XL anno 2023, een klein Dubai aan de Sloterplas, waar de opwinding van het grote geld tastbaar is, status wordt afgemeten aan het aantal volgers op Instagram, waar de bouwputten steeds dieper worden en de penthouses steeds hoger.
Schrijver Abdelkader Benali maakt een genadeloze bewerking van Hamlet, over een wereld waar vriendschappen onder druk komen te staan, het sociale vangnet is opgerold en iedereen in een vrije val verkeert. Niets lijkt meer vanzelfsprekend. Oude waarden zijn ingeruild voor het snelle succes. Bezit prevaleert boven identiteit. Nep boven echt. Of anders gezegd: Fake it till you make it. Wie hier niet aan mee kan doen, verdwijnt uit het straatbeeld. Bron desloot.nl
Me-Time in theater
Mijn avondje uit! Ik kom binnen en wordt welkom geheten. Mijn kaartje wordt gecontroleerd en ik mag wachten tot de deur opengaat van de zaal. Waar het allemaal gaat beginnen. Bij de bar bestel ik een cappuccino. Soms maak ik een praatje met iemand of ik ga lekker rustig zitten langzaam drinken en wachten. De deuren gaan open en ik ga zitten op de plek, wat erop mijn kaartje staat. In het midden voor het toneel niet te dichtbij niet te veraf. Bij de Verleiders zat ik aan de zijkant dat ga ik dus niet meer doen. We zaten echt te dicht bij elkaar, dat kon je ruiken. Dat was niet fijn!
Afijn, voordat het begint is het altijd kijken naar mensen waar ze gaan zitten of weer opstaan als ze langs willen. Wanneer we allemaal zitten en de muziek begint of de gordijnen gaan open dan begint de magie. Ik kan je verzekeren het is elke keer anders. Nooit hetzelfde, de geluiden, dansen, bewegingen, betoog, kleuren, lichteffect is ook belangrijk. Altijd perfect voor entertainen. Op het einde van de avond of pauze een heerlijk glas wijn. De avond vliegt voorbij een paar uur is zo voorbij. Het doet me goed daarom doe ik aan me-time.
Wanneer ik een blog -interview- schrijf, stel ik altijd vier vragen. WHY!
Wie ben ik? (Privé)
Wat doe ik(werk)
Mijn wens met me-time nemen is………
Je top drie voor me-time zijn:
Dat is de basis wat ik belangrijk vind dat de geïnterviewde over gaat reflecteren. Het is voor de één, misschien een reis door het verleden en voor de ander niet. Waar ik op hoop is dat de aandacht naar binnen gaat. Bewustwording over wie ben ik? Werk? Wensen over me-time? Top 3 me-time. Misschien komt in beeld van wat ze al doen, of willen blijven doen. Ik geniet er echt van om te lezen de inhoud van de antwoorden. Ik sta er ook bij stil, wat het voor hun betekend. Het ontvangen van nieuwe inzichten: Oh dat wil ik ook een keer gaan doen is zo aanstekelijk, Want ik ben een doener dus daarom schrijf/blog ik!
Reflecteren is wat ik belangrijk vind tijdens het coachen. Ik doe dit zelf regelmatig. Reflectie is het proces waarbij informatie (aan me-time doen) wordt omgezet in betekenis (rust, ontspanning). Met bloggen ben ik niet aan het coachen ik hou van het woord uitdagen. Join the club.
Doe meer aan me-time. Ik daag je uit.
Het mooie hier aan is: alle vrouwen die ik tot nu toe heb geïnterviewd divers zijn in hun rollen, wensen me-time en top 3 me-time. Wat kun je hiervan leren? Ik ga proberen een top 10 te schrijven!
10 tips om meer aan me-time te doen
1. Plan tijd in je agenda voor jezelf en beschouw deze tijd als heilig.
2. Ontdek wat voor jou ontspannend is, bijvoorbeeld lezen, een bad nemen of mediteren.
3. Verminder afleidingen, zoals je telefoon of sociale media, tijdens je me-time.
4. Ga wandelen of sporten om je gedachten te verzetten en je energie te verhogen.
5. Doe iets creatiefs, zoals schilderen, tekenen of schrijven, om je geest te stimuleren.
6. Maak een lijst van dingen die je altijd al hebt willen doen en plan tijd in om deze dingen te doen.
7. Vermijd multitasking en concentreer je volledig op één activiteit om je geest te kalmeren.
8. Verwen jezelf met een spa-behandeling of een massage om te ontspannen en tot rust te komen.
9. Neem de tijd om te reflecteren op je leven en doelen, en maak plannen om deze te bereiken.
10.Onthoud dat je me-time net zo belangrijk is als alle andere verplichtingen in je leven en dat het oké is om tijd voor jezelf te nemen.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Dainahara Polonia . Ik stelde haar vier vragen over me- time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben Dainahara, woonachtig in Utrecht, een bezige bij die overal een feestje van kan maken. Maar introvert is en het heerlijk vindt om lekker veel tijd alleen door te brengen.
Wat doe ik(werk)
Ik ben contentstrateeg en online marketeer. Ik zet mijn kennis over en jarenlange ervaring met content in voor bedrijven die hulp nodig hebben bij het opzetten en uitvoeren van een succesvolle contentstrategie om hun producten, diensten of zichzelf te promoten. Ook run ik al 10 jaar het platform Explore Utrecht, waar ik toffe tips deel over de zaakjes en plekken in Utrecht waar ik zo van houd.
Mijn wens met me-time nemen is………
Me time betekent voor mij tijd nemen om te ontspannen, ontladen en opladen. Zorgen dat mijn energiepeil weer hoog staat zodat ik zonder dat ik me sloom voel mijn werk kan doen / aan mijn dag kan beginnen. Ontspanning zorgt ervoor dat ik me kan inspannen en vol kan gaan voor mijn drukke bezigheden. Als multi-passionate ondernemer is dit voor mij belangrijk.
Je top drie voor me-time zijn:
1. digital detox! Een dagje geen social media en ook geen foto’s maken om later te posten. Gewoon niet bezig zijn met je mobiel maar met jezelf in het moment.
2. Doen wat aanvoelt dat je nodig hebt. Geen plannen, maar echt voelen wat heb ik nu nodig. En als dat slapen is of niets doen, dan doen.
3. Doen waar je blij van wordt, hoe kan het ook is. Ik word bijvoorbeeld heel blij van koffie en taart.
Levenslust (zin in het leven, goed gehumeurd) of ‘lust for live’ in de Engelse taal, de vertaling is begeerte, wellust voor het leven zo poëtisch beschreven. Hoe is het met jouw lust voor het leven? Je kunt er even bij stil staan en ik ben nieuwsgierig, wat is de eerste reactie die bij je opkomt?
Elke dag is voor mij een nieuwe kans om iets nieuws te doen. De ochtend meditatie is altijd welkom en elke keer raakt het een ander punt in mijn lichaam. Wanneer het een punt raakt waar aandacht naartoe moet dan luister ik ernaar. Wat heeft het nodig? Het is soms vijf minuten of 30 minuten. Mijn lijf is belangrijk. Als dat goed voelt, geloof ik erin dat ik de dag aan kan. Daarna geniet ik van mijn kop thee en de drukten de dag kan beginnen.
Kinderen
Wanneer het regent vinden kleine kinderen het fascinerend om buiten te spelen. Het lacht springt in plassen en kijkt omhoog naar de regendruppels die vallen op het gezichtje en danst gewoon verder in de regen. De waterlaarsjes huppelend heen en weer. Het zoeken naar diepere plassen om nog meer in plonsen te springen, zodat de plons in kleine deeltjes rondvliegt. Die lach op het gezicht vergeet je niet. De onschuld die zij hebben is hun levenslust. Wij ouderen denken aan de zorg en roepen gauw: ‘Kom binnen anders word je nat en ziek’. Heb jij volwassenen zien dansen in de regen en omhoog kijken en aan ander vragen om mee te doen? Ik zie dat alleen in films in het echte leven hebben we een paraplu ter bescherming en schuilen we eronder. De levenslust is eruit. Voor jong en oud is het verschil mijlenver uit elkaar!
Joyousness me-time
Ouder worden
Ik hou van Social media, soms komt er iets voorbij wat lachen of een traan geeft. Zo zag ik op Instagram, fotomodel Iris Apfel 101 jaar oud. Ze is nog steeds model en zit nog actief in bekende bladen. Ik weet het is zo commercieel, maar ik heb grote respect voor haar. De mode en kleding dragen in eigenlijk alles wat ze doet. Over levenslust gesproken, ze geeft video’s over hoe kleding te combineren en de grote ronde bril, waar ze mee bekend werd. Ze vertelde in een filmpje, dat mensen dachten dat ze gek was, rondlopen met een veel te grote bril, ze is nog steeds vol leven.
Bron Instagram Iris.apfel
De essentie
Wat levenslust is voor jong of oud is een verschil in levenservaring. Ik kan me nog herinneren dat mijn neefje geboren werd. Zijn eerste stapjes maakte. Op mijn 30ste verjaardag samen met me danste in een discotheek hij was twaalf. Nu is hij vader van een zoon en gaat hetzelfde doen. De cirkel van het leven is mooi wanneer je er echt van geniet en erbij stilstaat. Ik geloof er sterk in, omdat ik er zelf zo na leef. Levenslust is overal maar niet iedereen ziet het. Simpele momenten die dagelijks voorbij komen kunnen zijn: samen met je gezin in de ochtend ontbijten en verhalen delen. Partner die naar zijn vrouw kijkt en zegt ‘Je bent mooi en dank je wel’. Vrouwen die elkaar steunen en een duw in de richting geven en zeggen ‘Je bent niet alleen’. Een keer hard lachen, totdat je in je broek piest. Ga naar de bioscoop in je eentje neem een grote popcorn en huil mee in de film. Is dat levenslust hoor ik je zeggen? Ja omdat het leven er is om gevierd te worden met alles wat we meemaken en nog gaan beleven.
“Life is short. Smile while you still have teeth.” Mallory Hopkins
Mindful
Laatst had ik een mooie mindfullness oefening ervaren over ‘blauwe lucht’. Korte versie kun je toepassen: Je kunt zitten en je ogen sluiten en je ontspannen stel je voor dat je omhoog kijkt naar de hemel. Je ziet blauwe lucht. Blijf ernaar kijken en staar er naar, mochten er wolken voorbijkomen zijn dat je gedachtes. Je ziet ze ook voorbijgaan totdat de blauwe lucht weer verschijnt. 3,2,1 je kunt je ogen openen en je voelt je ontspannen. Zo heerlijk gevoel als je daar echt even tijd voor vrij hebt gemaakt!
Me-time
Levenslust is voor mij: Genieten van de kleine momenten die ik dagelijks beleef. Cappuccino drinken. Reflecteren en gezellige afspraken maken met mensen die me lief zijn. Cultuur snuiven, museum, theater, film, Keukenhof enzovoort. Inspirerende boeken lezen. Ik zorg goed voor mezelf, ik ben belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Maureen Powel. Ik stelde haar vier vragen over me time.
Maureen Powel
Wie ben ik?
Ik ben Maureen Powel, trotse moeder en eigen onderneemster, ik sta opgewekt in het leven en probeer er zoveel mogelijk uit te halen.
Wat doe ik?
Ik werk als allround stylist, dat houd in films, bladen artiesten maar ook personal/wardrobe styling verder doe ik soms nog wat modellen klussen en creëren van online content
Mijn wens met me-time nemen is:
Me time betekent voor mij even mijn eigen dag indelen, niks moeten maar vanalles mogen.
Mijn top drie voor me-time:
Dat kan zijn:
1. Een uitgebreid ochtendroutine maskertje, massage
Wat een heerlijkheid gezellig eten en bijkletsen deze middag in Amsterdam. Vrouwennetwerk Fempreneur in de city bestaat 5 jaar. Locatie Sofitel Legend The Grand Amsterdam
Amsterdam
Wandelend vanaf metrostation nieuwmarkt richting het hotel, loop je langs de grachten en toeristen. Het is een drukke zaterdag in Amsterdam. Overal worden er selfies gemaakt en ze wandelen over de grachten op zoek naar eten of drinken en zitten aan de kant, langs het water. Amsterdam leeft!
Binnen in het hotel wordt ik begeleid naar de Wethouderskamer. Het is een grote ruimte, drie grote tafels met onze naamplaatjes. Het ziet er gezellig uit.
Uitverkocht geweldig
Ik quote graag: UITVERKOCHT! Netwerk High Tea – Fempreneur in the City (5-jarig jubileum) is starting soon. Rosalinda Nieuwboer-Cuvalay and 53 others will be there
High tea
Het feest begint met een drankje en uitleg over de verschillende hapjes. Het smaakt goed de scones en daarna nog meer eten. We praten en delen onze uitdagingen. Special Guest is Maureen Powel. Zij vertelt haar verhaal en deelt haar ervaringen. Wat een powervrouw en doorzettingsvermogen. Geweldig het geeft een empower gevoel, wanneer ik richting huis ga en erover nadenk..
Hierbij enkele foto’s van de middag:
Amsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high teaAmsterdam high tea
Je moet weten ik ben een echte fashion fan. In de bibliotheek in Almere lees ik zoveel mogelijk alle tijdschriften om op de hoogte te blijven van de kleurencombinaties, jurken, broeken, rokken eigenlijk alles. Het is net of ik in een snoep winkel(tijdschrift) binnenloop en kijk naar alle kleuren en geuren. Welke zal ik kiezen? De grote namen kan ik niet betalen en dat is ook niet belangrijk. Het gaat bij mij om de combinaties zien en zelf met H&M of Zara of andere winkels kopen en uitproberen. Felle kleuren dragen, werken bij mijn donkere huid goed. Door de jaren heen heb ik een verzameling van de meest bonte kleuren bij elkaar gemixt, samen met schoenen en tassen.
Groninger Museum Gianni Versace
Love fashion
Ja, Coco Chanel zei niets voor niets: ‘A girl should be two things: classy and fabulous’. I am that girl, alhoewel ik ook van joggingbroeken hou en sommige dagen zwart gekleed wil zijn! Diana von Furstenberg quote ‘ I wanted to be an independent woman, a woman who could pay for her bills, a woman who could run her own life – and I became that woman’. Donna Karan ‘ I believe in comfort. If you don’t feel comfortable in your clothes, it’s hard to think of anything else.’ Als laatste Vivian Westwood ‘ “Buy less, choose well & do it yourself!’ Alles mag je dragen en het moet kunnen! Ik was daarom ook blij dat het Groninger museum een tentoonstelling had over Gianni Versace. Ik moest het van dichtbij zien. TIP: Je moet een ticket kopen voor entree “Retrospectieve” samen met mijn museumkaart 5 euro!
Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace
Creaties
‘You’ll find me in my work’ Gianni’s quote, wanneer je binnenloopt. Grote letters van zijn naam aan de linkerkant en aan de rechterkant ‘Retrospective’. De etalagepoppen staan er mooi aangekleed bij, met tassen, schoenen of laarzen. De foto’s spatten van de muren. Alle bekende supermodellen van vroeger omarmen hem. De kleuren, gewaagde combinaties, bekende sterren die zijn stukken droegen. Alles of bijna alles hangt er. Je moet naar de 4e etage voor de catwalk. Hij was extravagant, groots en uitdagend.
Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace Groninger Museum Gianni Versace
Museum
Groninger museum is fijn om er rond te wandelen te zitten en genieten van wat je ziet. Het is dichtbij het centraal station. Een halve kilometer van het centrum. Wanneer je binnenloopt zie je de mooie golvende trap met gekleurde steentjes overheersend blauw. In de hal de garderobe en bij de ingang van de tentoonstellingen kun je je kaartje laten zien. Boven is de Café restaurant open licht en service 90 % aandacht en snelheid. Artistiek en klein maar comfortabele ingericht net of je in een huiskamer zit. Banken, tafels, krukken, waar je wilt zitten. Ik neem de cappuccino en chocolade taart. Laatste was lekker maar teveel zoet. Na de tentoonstelling is het heerlijk om hier te zitten en mensen te kijken. Of op je telefoon een Instagram verhaal te versturen.
Groninger Museum Gianni Versace
me-time of study-time
Dit keer geen tijd voor het centrum, snel terug rijdend en in de studieboeken voor mijn opleiding die ik volg. Het was een creatief genot op donderdag. Hierbij plaats ik enkele prachtige foto’s van de ochtend. must see!
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Melissa Hoogdorp . Ik stelde haar vier vragen over me- time.
Wie ben ik?
Interview me-time Melissa Hoogdorp
Mijn naam is Melissa Hoogdorp. Ik ben 36 jaar en ik woon in Almere. Ik ben geboren in Suriname, midden in de Binnenlandse oorlog van 1986-1992. Ondanks hun goeie baan, mijn vader ondernemer en mijn moeder gemeente ambtenaar, hebben mijn ouders toch besloten om in 1990 naar Nederland te verhuizen voor een betere toekomst.
In Lelystad heb ik het grootste deel van mijn leven doorgebracht en heb ik een goeie jeugd gehad! Totdat ik mijn vader in 1995 aan kanker verloor. Voor destijds een achtjarige meisje, is het een moeilijke tijd geweest.
Mijn broer en ik in een klap half-wezen en mijn moeder een alleenstaande ouder. Omdat mijn ouders niet getrouwd waren en mijn moeder nog niet bekend was met haar rechten in Nederland, heeft zij veel (financiële) hulp misgelopen. Om die klap op te vangen is zij full-time gaan werken. Dit heeft mij al vrij vroeg een andere kijk op de wereld gegeven en ben ik snel volwassen geworden.
Dit alles is mijn drijfveer geweest om qua werk iets te gaan doen om mensen te helpen en hen te wijzen op hun rechten. Zodoende ben ik rechten gaan studeren.
Wat doe ik?
Ik heb ruim 15 jaar ervaring opgedaan in de juridische wereld, van juridisch secretaresse tot aan juridisch adviseur. Echter heb ik nooit helemaal mijn draai in loondienst kunnen vinden. In 2021 kreeg ik naar aanleiding van een burn-out en depressie, de diagnose ADHD. Dat heeft mij enorm aan het denken gezet over mijn toekomst.
De gedachte om meer vrijheid en eigen regie te creëren begon steeds meer bij mij op te spelen. Dus heb ik gekeken naar wat ik kan en leuk vind om te doen met mijn kennis en ervaring. Ik besluit in de voetstappen van mijn vader te treden. Ik ga als zelfstandige juridisch medewerker/ juridisch virtual assistant aan de slag!
Mijn onderneming Alignment – Legal Support zorgt ervoor dat advocaten met een eigen praktijk meer tijd over hebben voor de dingen die zij goed kunnen en leuk vinden om te doen, door taken over te nemen die tijdrovend zijn en hen afleiden van hun core business.
Daarnaast kunnen andere ondernemers met weinig juridische kennis ook bij mij terecht voor juridisch hulp zoals overeenkomsten controleren en/of opstellen.
Mijn wens met me-time nemen is:
Elke dag naar je gevoel luisteren en bewust stil staan bij de mooie dingen van het leven.
Omdat ik altijd aan sta, geniet ik van even helemaal niets doen. Dit doe ik door te luisteren naar muziek of een podcast, een nieuw recept uitproberen of motor rijden.
interview me-time Melissa Hoodorp
Je top drie voor me-time zijn:
Een wandeling maken in het bos of langs het strand. Dat kan alleen zijn of een goeie vriend(in);
Sporten, met name krachttraining. Mijn lichaam aan het einde van de dag goed inspannen om heerlijk tot ontspanning te kunnen komen.
Mezelf afsluiten van de wereld met een relaxte movie night, een glas wijn en lekkere hapjes erbij of een self care sunday waarbij ik mezelf in de watten leg.
Ik ruik aan mijn cappuccino en neem een slok, daarna een hapje van mijn brownie. Ik zit in dit mooi gebouw ‘Hermitage Museum’ en geniet van het uitzicht. Er is een nieuwe tentoonstelling vanaf vandaag te zien ‘Rembrandt & tijdgenoten ‘
Hierbij de quote: Het is een unieke kans om kunst uit een privécollectie te kunnen bewonderen. Helemaal wanneer die werken voor één keer terugkeren naar de plek waar ze vier eeuwen geleden werden bedacht en gemaakt. 𝘙𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘯𝘥𝘵 & 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 toont 35 schilderijen uit 𝘛𝘩𝘦 𝘓𝘦𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘊𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯, een bijzondere privécollectie uit New York. Bron Hermitage Amsterdam
Aanbeveling
Prachtig, een must see wanneer je in Amsterdam bent. Neem gerust de audiotour: de informatie over de schilderijen worden in een korte verhaal verteld.
Amsterdam Museum in het Hermitage, absoluut waard om te zien en te horen. Het is een kleine tentoonstelling.
Hermitage museum me-time
Amsterdam Museum-vleugel in de Hermitage.
Hierbij de quote: Het Amsterdam Museum toont vanaf maart 2022 tot in 2025 in de Amsterdam Museum-vleugel van de Hermitage een geheel nieuwe collectie presentatie die naast de traditionele geschiedenis van Amsterdam ook veel ruimte biedt aan tegengeluiden en minder bekende en recentere geschiedenissen van de stad. Daarnaast zijn in wisselende tentoonstellingen ook bewoners en liefhebbers van de stad aan het woord om ‘hun Amsterdam’ te laten zien. Bron Hermitage Museum
Hermitage museum me-timeHermitage museum me-timeHermitage museum me-timeHermitage museum me-timeHermitage museum me-timeHermitage museum me-time
Me-time in Hermitage museum Amsterdam
Het was een mooie ochtend en middag de lunch was heerlijk. Het wandelen door het museum en de tijd te nemen door echt het schilderijen te zien. Even zitten en kijken. Ik vind de audiotour altijd geweldig om naar te luisteren. Het geeft je een beeld met woorden dat je anders naar een schilderij kijkt. De meeste verhalen komen uit de bijbel. De verlichte kaars of de straal van God naar de mens. Of het verhaal van Jozef bebloede kleed. Alle schilderijen zijn verfijnd getekend.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Liesbeth Kasperink. Ik stelde haar vier vragen over me- time.
fotograaf: Claudia Kamergorodski
Wie ben ik? (Privé)
Mijn naam is Liesbeth Kasperink, 45 jaar jong en ik woon in Almere. In 1980 ben ik vanuit Amsterdam met mijn ouders samen naar Almere verhuisd en ik heb hier een geweldige jeugd gehad. Een jeugd met veel buitenspelen, veel ruimte, hutten bouwen, op de bouw spelen en noem maar op. Nadat ik mijn horeca-papieren had gehaald, heb ik vanaf 2000 een aantal jaren in het buitenland gewoond. Eerst in het Duitse Wintersportgebied Winterberg en een jaar later voor 2 jaar op Bonaire gewoond, een enorm contrast qua temperatuur en landschap. Zelf ben ik nooit moeder mogen geworden, maar ik heb wel 4 bonuskinderen. 2 van mijn ex, die ik nog regelmatig zie en ook mijn huidige partner heeft twee kinderen. Stiefmoeder vind ik zo streng klinken, dus noemen wij het hier thuis: Bonusmoeder.
De kinderen waren 1 & 5 toen ik in hun leven kwam, dus je ontkomt er niet aan om een moederrol in te nemen. En ik zou ook niet anders willen. Ondanks dat het soms een ingewikkelde rol is, vind ik het ook een hele bijzondere rol. In mijn rol als ‘kinderloze’ stiefmoeder, heb ik mij lang eenzaam gevoeld. Vandaar dat ik het initiatief heb genomen hierover te schrijven en een platform op te richten op Instagram. Dit platform is te vinden onder de naam: Bonus_moeders. Inmiddels voel ik mij niet meer alleen door de vele volgers die zich in een soortgelijke situatie bevinden.
Wat doe ik(werk)
Na jarenlang in de horeca gewerkt te hebben en wat tussenstappen met kantoorbanen en recruitment, ben ik in 2022 voor de 3e keer voor mijzelf begonnen. In oktober van dat jaar ben ik mijn eigen netwerkclub gestart, genaamd: “De Kunst van Netwerken.”
Hiervoor heb ik jarenlang genetwerkt bij diverse clubs, maar altijd dacht ik: ‘dit wil ik ook!’
Zo gezegd, zo gedaan en inmiddels al een mooie club opgebouwd met een kleine 20 leden, uit verschillende branches.
Mensen leren kennen vind ik een van de mooiste dingen die er zijn. Echt leren kennen, zodat je ook weet wat je voor iemand kunt betekenen. Via mijn netwerkclub, kom ik wekelijks nieuwe mensen tegen, zowel online als live. Daarnaast organiseer ik ook zakelijke evenementen voor bedrijven. Hierin komt mijn stukje hospitality uit de horeca altijd weer goed van pas.
Mijn wens met me-time nemen is………
Meer rust in mijn hoofd, meer te genieten van het leven. Niet altijd maar moeten, moeten, maar gewoon even niks!
Vroeger vond ik dat heel lastig, maar tegenwoordig weet ik heel goed voor me-time te zorgen.
Mijn vriend heeft zelfs in huis een heel fijn plekje voor mij gecreëerd zodat ik mijn, wanneer het even te druk is, lekker kan terugtrekken.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
