Yes ik heb weer veel gelezen en geluisterd via Storytel. Ondertussen een vast abonnement en ik kan er niet genoeg van krijgen. Dit is mijn advies en must read:
De confrontaties Simone Atangana Bekono
Het geluk in jezelf Deepak Chopra
The gift Edith E Eger
The choice Edith E Eger
The everyday hero manifesto Robin Sharma
Slaap maar zacht Linda Jansma
De donut economie Kate Raworth
Voor het donker thuis Riley Sager
Ik heb mijn oude opleiding Enneagram weer opgepakt en ben nu aan het lezen ‘ The Enneagram guide to waking up’ Beatrice Chestnut & Uranio Paes. Zo goed uitgelegd en onderbouwd met alle voorbeelden die ik geleerd heb tijdens mijn training. Misschien dat je jezelf in één van de persoonlijkheidsmodellen herkent in het Enneagram? Ik ben type 7 met vleugel 8 mijn rust type is 5 en stress type is 1. Zo goed dit te weten en jezelf te herkennen in je gedrag. Waarom doe ik wat ik doe?
Elke pagina omslaan en dan de worden lezen. Wat kan ik hiervan genieten het is een ontspanning in mijn lichaam en tijd voor mezelf. Even een paar uur met de neus in de boeken zitten. Meestal klopt het verhaal of is spannend of intelligent opgebouwd. Sommige hebben zelfs levenslessen erin zitten, daar ga ik over nadenken wanneer ik het neerleg. Het is altijd divers, wat ik lees. Ik heb wel een favoriete genre, maar ik vind de afwisseling leuk. De ene keer thriller en de andere keer wijze lessen over het leven.
Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf
Welke boeken heb ik de afgelopen maand gelezen:
‘De weg van de boog’ Paulo Coelho
‘Schaduwleven’ Kim Moelands
‘Verademing’ Bram Bakker en Koen de Jong
‘Het kan niet waar zijn’ Joris Luyendijk
‘Wen er maar aan’ Maike Meijer
‘Seven spiritual laws of succes’ Deepak Chopra
‘A farewell to Gobo en Mercedes’ Rodrigo Garcia
Flashback Mariette Middelbeek
Momenteel ben ik voor de derde keer, aan het lezen ‘ The secret letters of the Monk who sold his Ferrari’ geschreven door Robin Sharma. Het is zo mooi om elke keer opnieuw verrast te worden wanneer je het leest. Elke fase in ieders leven is zo anders en de reis die je maakt kan compleet zijn of je bent op de helft. Zo een mooi innerlijk levensverhaal. Must read.
Mijn ideeën voor schrijven van een blog kunnen spontaan zijn. Soms midden in de nacht of voor het slapengaan. Of als ik door een stad loop, boswandeling, strand, theater, boek lezen. Me-time is mijn missie opdat iedereen er aan gaat doen.
Opzij, opzij, opzij, druk, druk
Toen corona er nog niet was had ik het druk met van alles en nog wat. Mijn agenda was overvol en als je me vroeg ga je mee naar dit event, theater, concert? Was het ‘ja’. Het was altijd rennen en hollen achter alles aan. De up-beat die ik nodig had, me elke dag ‘alive’ te voelen en altijd wel met iets bezig te zijn. De kleine momenten van me-time had ik echt nodig om op te laden en dat was echt in de kleine dingen van de dag.
Tijd voor jezelf nemen
Bewust genieten van het eten samen met vrienden of personeelsvereniging uitjes. Oh wat mis ik dat. Of theater of concert volgen en daarna bijkletsen over de avond.
Op zondag mijn museumbezoeken elke keer weer kiezen welke museum ik ga rondlopen en kunst bekijken. Wat een genot. Ik voelde me op dat moment in balans en het was mijn controle. Die controle is weg sinds corona er is.
Ik heb mijn dagen inhoudelijk moeten veranderen. Ik denk dat ik meer me-time ervaar in mijn tuin die krijgt zoveel aandacht en dit jaar alles in volle bloei staat. Nog nooit meegemaakt. Ik denk dat alles wat je aandacht geeft groeit en dat is gebeurd. Het is in iedere ochtend mijn ritueel na het wakker worden in mijn tuin zitten of rondlopen en de oude bloemen wegknippen en oudere bladeren verwijderen. Kijken of de potten droog zijn de aarde bijvullen en de knopjes te zien groeien en wachten op de bloem.
De tulpen kwamen snel op en ook weer snel weg. Dat is het lente seizoen, wat ik eigenlijk het hele jaar in mijn tuin zou willen hebben. Nu zijn het hortensia’s en rozen. Mijn magnolia had dit jaar drie bloemen en hoop volgend jaar op meer. De passiebloemen zijn aan het bloeien en ik zie een stuk of zeven knopen en kan niet wachten to ze uit komen.
De afgelopen vijftien maanden heb ik het lezen van boeken weer opgepakt en het ging eigenlijk best wel makkelijk. De lijst die ik nog moest lezen is minder geworden. Dus ik ga op zoek naar andere boeken. Ik heb ontdekt dat ik van thrillers hou en je hebt goede schrijvers die de opbouw tot het einde weten vast te houden. Ook persoonlijke ontwikkeling boeken gelezen, daar krijg ik nooit genoeg van. Het is iets wat ik lees en achteraf voel van was dit iets voor me? Voor mij is dit jaar, die van Oprah ‘ What happen to you’ Ze heeft het goed beschreven het prikkelde mijn achtergrond van coaching en counseling. Het zijn de kleine dingen in de mens die interessant zijn om te begrijpen. Waarom doet iemand zo? Wat beweegt de persoon? Wat brengt hem of haar in beweging?
Bij thrillers is het boek ‘ De patient’ van Fitzek verrassend. Meer wil ik er niet over schrijven ga het lezen en laat me weten wat je ervan vond.
Ik heb de afgelopen maanden 7 boeken gelezen. Ik wil je nog steeds niet beïnvloeden met mijn mening, het is een aanbeveling. Het is altijd de lezer zelf, die hierover oordeelt en dat vind ik mooi om met je te delen. Geniet ervan.
‘Hij volgt je ‘Corine Hartman
Dit boek is alleen te volgen op Storytel. Zowel lezen en luisteren!
‘My love story’ Tina Turner
‘The art of communication’ Thich Nhat Hanh
‘A Radical awakening’ Dr Shefali
‘Ik ga leven’ Lale Gul
‘The healing code’ Alex Loyd
‘Where you are is not who you are’ Ursula Burns
‘Freed’ E.L.James
Dit keer zijn het allemaal boeken die diepe indruk op mij hebben gemaakt. Zeker aan te bevelen.
Ik vind lezen of luisteren naar een boek fijn en ontspannen. Even in een wereld weg zijn, die je niet kent of waar je iets van kunt leren. Of het spiritueel of thriller is als het goed geschreven is ben ik een paar uur per dag even weg. Het beeldend schrijven vind ik mooi omdat ik het als een film voorbij zie komen. Ach lezen is gewoon me-time.
Bladzijde na bladzijde draai ik om naar het einde te komen in de boeken die ik gelezen heb. Oh wat is het toch heerlijk even weg te zijn in een verhaal. Ik kan het helemaal voor me zien en mee beleven. Ook meedenken wie de dader is en wat de volgende stappen zijn of worden. Ik lees graag diverse boeken bijvoorbeeld thrillers en zelfontwikkeling boeken om het af te wisselen. Nederlands of engels het maakt me niet uit ik verslind ze in een paar uur lezen.
Welke boeken?
Witte kamer ‘Samantha Stroombergen ‘
De minnaar ‘ Ilse Ruijters’
Jaloezie ‘Sofie Sarenbrant ‘
Unshakable ‘Tony Robbins ‘
Judgement detox ‘Gabrielle Bernstein’
Year of yes ‘ Shonda Rhimes’
De patiënt Sebastian Fitzek
De therapeut B A Paris
Mocro Mafia Wouter Laumans Marijn Schrijver
The greatness guide book 2 Robin Sharma
Dingen die je alleen ziet als je er .. Hoemin Sunim
Eat that frog Brian Tracy
Dodelijk dichtbij Jonas Mostrom
Joe Biden: the life the run… Evan Onos
Ik schrijf alleen de titels en auteurs, want ik vind dat mijn mening of samenvatting er niet toe doet. De één vindt het mooi de ander vindt het niets. Het zijn titels en auteurs die ik absoluut aanbeveel.
Via Storytel is het anders. Ik luister meer naar boeken en daarnaast wandelen of doe ik iets anders. Zie je het voor je koptelefoon op en badkamer schoonmaken. Ondertussen in je oren horen hoe de één na de ander vermoord wordt. Ik moet af en toe om mezelf lachen als ik bedenk dat ik tijdens mijn me-time momenten dit beleef.
Het maakt niet uit, we moeten wat in corona tijd? Ik heb nog nooit zoveel boeken gelezen en gehoord. Ik blijf het als een heerlijke ontspanning ervaren. Van sommige boeken lezen kun je nog wat leren…
Het is soms zo heerlijk je af te sluiten van de wereld en gewoon te luisteren naar een boek of zelfs te lezen. In Corona tijd maak ik er zeker tijd voor. Wanneer ik het huishouden doe, koptelefoon op en schoonmaken. Kleding in de wasmachine stoppen. Stofzuigen, dweilen alle kasten afnemen. Zelfs wanneer ik werk. Laatste niet zo vaak anders hoor ik de telefoon niet en natuurlijk de zoom vergaderingen gaan gewoon door.
Wandelen
Mijn wandelingen in de pauze dan heb ik mijn koptelefoon niet op, dan kijk ik echt om me heen en zet ik al mijn zintuigen open. Heerlijk de geur in het bos tijdens het wandelen, ademen, voelen dat je relax bent in je lijf.
de schrijver
Ik ben lid van Storytel en probeer daar tijd voor vrij te maken. Het is wel leuker wanneer de schrijver het zelf voorleest. Hun stem en hun verhaal match. Andere vertellers kunnen het spannend uitspreken, wanneer er lugubere momenten in het boek te voorschijn komen. Onderstaande lijst is divers dit keer. Volgend jaar weer nieuwe boeken.
Welke boeken heb ik gelezen of gehoord:
Thriller:
De Wolven Daniel Cole
Verdraaid Steve Cavenagh
Leugens Tim Logan
Persoonlijke ontdekking en ontwikkeling:
Ergens onderweg Evi Hanssen
101 essays that will change the way you think Brianna Wiest
What I know for sure Oprah Winfrey
The wisdom of Sundays Oprah Winfrey
The path made clear Oprah Winfrey
Black lives matter:
Caste Isabel Wilkerson
Wij slaven van Suriname Anton de Kom
Innerlijke bron
Lezen is zo heerlijk het is een goede manier voor je kennis te verrijken. Ik was zo onder de indruk van de boeken van Oprah. Het is wel een hogere spirituele gehalte maar absoluut een aanrader. Misschien ga ik het nog een keer luisteren, omdat het zoveel informatie is voor te verwerken. Dat ik bang ben dat ik iets moet blijven herhalen voor het te begrijpen. Het vasthouden van de woorden en de ervaringen. Zo een mooi cadeau om een reflectie vraag aan jezelf te stellen: wat is je doel in dit leven? Waarom ben je hier?
quote
If you have life you have purpose. Everyone has a gift. Bron The path made clear. Oprah Winfrey
Elke week ga ik naar de bibliotheek en probeer ik minstens vijf mode bladen te lezen. In de Linda is altijd een top 5 van boeken gelezen door bekende BNN’r en ik dacht dat wordt mijn volgende blog. Ik hou van lezen plaats me in een hoekje met boeken en je hoort of ziet me niet. Ik wordt onzichtbaar leef helemaal in het boek. Als het uit is vind ik het jammer en verlang naar meer. Soms heb je momenten dat je niet veel boeken leest druk werk, gezin en alles in je leven. Voor mij is dat toch pure ontspanning en heerlijk hoe de schrijver mijn aandacht kan pakken in een verhaal.
Joyousness me-time
Mijn top 7 boeken al enige tijd geleden gelezen:
De alchemist van Paulo Coelho
Je ongekende vermogens Tony Robbins
100 jarige man die uit het raam klom Jonas Jonasson
Herinneringen aan mijn droeve hoeren Gabriel Garcia Márquez
De koningin van Paramaribo Clark Accord
De helende reis Brandon Bays
Breng me terug B.A. Paris
Joyousness me-time
Zoals je ziet, zijn het verschillende genre boeken die ik gelezen heb en absoluut een aanrader. Volgend maand meld ik 7 andere titels ,die je kunt lezen.
Waarom een aanrader deze top 7 boeken?
spirituele reis over het leven met een mooie wijze les.
motiverend en deze heb ik op mijn 18e voor het eerst gelezen.
lachen en geschiedenis door de ogen van de 100 jarige man.
sentiment van een oude man.
een waargebeurd roman op geschiedenis geschreven
empathie van mijn kant. Mooi
Tot het einde spannend echt tot het einde………..
Joyousness me-time
Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Op 23 juli 2017 had ik een interview met Martha Waal over me-time. Haar thema was ” Me-time woog voor mij zwaarder” Ze had keuzes gemaakt in haar leven, door minder salaris te verdienen en meer me-time. Het mooiste van het interview vond ik ” de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters.”. Vandaag is het zover. Ik loop de Scheltema binnen en ben uitgenodigd voor de boekenpresentatie.
Dit is de mail die ik ontvangen heb:
Namens de SuriMAMs wil ik u bedanken voor uw aanmelding voor de boekpresentatie van hun kookboek SuriMAM Cooking in boekhandel Scheltema. U bent van harte welkom, aanstaande zaterdag 14 oktober, om samen te proosten op dit prachtige boek.
De presentatie vindt vanaf 17.00 uur plaats op de tweede verdieping (de kookboekenafdeling). Hier is een beperkt aantal zitplaatsen, dus we raden aan om op tijd te komen.
Ik heb er zin in. Ik loop over het Rokin richting Scheltema. Daar gaat het gebeuren. Ik probeer een foto impressie te maken en ben super trots op Martha Waal haar droom is uitgekomen. Eigenlijk haar passie voor koken, dankzij haar moeder. Wat een mooi geschenk vol liefde.
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Surimam boek Joyousness me time
Heel veel succes Martha Waal en zusters, ik heb jullie boek gekocht. Ik ga oefenen met wat ik lange tijd niet gemaakt heb. De foto’s zijn mooi en het recept is makkelijk uit te voeren met de juiste ingrediënten. Dank je wel.
Joyousness me time
Koken is ook me-time en ontspannen met aandacht en liefde vanuit het boek van de “Surimam”
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Kitty Kunkeler . Ik stelde haar drie vragen over me time.
Amsterdam 20 september 2017
WIE BEN IK EN WAT DOE IK
Ik ben een vrolijke, energieke en positief ingestelde vrouw uit Amsterdam. Ik hoef al geruime tijd niet meer te werken en geniet met volle teugen van mijn vrije tijd. Wel heb ik een ‘sidejob’ waar ik zo af en toe inval bij de receptie. Dat doe ik met heel veel plezier.
Ik heb een prachtige dochter en een nog mooier kleinkind. Op de laatste pas ik met regelmaat op. Met enorm veel plezier. Ik neem haar vaak mee naar een voorstelling voor peuters en we bakken met grote regelmaat cupcakes 😊. Een druk maar leuk leven, ‘never a dull moment’.
Verder probeer ik zo veel mogelijk te reizen. Voornamelijk in Europa, maar ik hou ook veel van Zuidoost Azie. Een paar jaar geleden heb ik voor n paar maanden een hutje gehuurd in Pai in de bergen van Noord Thailand. Toen ik nog geen kind had, heb ik een jaar in New York gewoond en heb ik een jaar door Midden en Zuid Amerka gereisd. Reizen dwars door Europa en Noord Afrika.
In de Rivierenbuurt in Amsterdam heb ik een appartementje met vrij uitzicht op de Amstel en de torens (Rembrandtoren oa). Een soort Manhattan aan de Amstel. Ik hou van mijn huis. Lees veel. Boeken, kranten en tijdschriften. Ik ben een echte nieuwsjunk.
Ook ga ik graag en veel uit eten. Gezellig met vrienden of familie naar een eetcafe of gewoon naar de kroeg voor een lekker drankje om bij te praten.
MIJN WENS MET ME-TIMEN IS ……
Aangezien mijn leven voor het grootste deel al een me-time is heb ik niet veel wensen voor mezelf. Ik doe wat ik graag wil en voel me bevoorrecht dat ik het ook bijna allemaal kan doen.
MIJN TOP 3 VOOR ME-TIME ZIJN
Op een vrachtschip met passagiersfaciliteiten de wereld rondvaren.
Vrijwilligerswerk doen. Bijvoorbeeld op Lesbos vluchtelingen helpen die daar gestrand zijn. Of in het algemeen kinderen helpen uit oorlogsgebieden of andere brandhaarden in de wereld.
Een half jaar in een tropisch land wonen en een half jaar in Amsterdam.
Kitty Kunkeler voor Joyousness me time
Dank je wel Kitty voor het delen van me-time
joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
