• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘boek’

Vroeger vond ik dat heel lastig

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Liesbeth Kasperink. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

fotograaf: Claudia Kamergorodski 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Liesbeth Kasperink, 45 jaar jong en ik woon in Almere. In 1980 ben ik vanuit Amsterdam met mijn ouders samen naar Almere verhuisd en ik heb hier een geweldige jeugd gehad. Een jeugd met veel buitenspelen, veel ruimte, hutten bouwen, op de bouw spelen en noem maar op. Nadat ik mijn horeca-papieren had gehaald, heb ik vanaf 2000 een aantal jaren in het buitenland gewoond. Eerst in het Duitse Wintersportgebied Winterberg en een jaar later voor 2 jaar op Bonaire gewoond, een enorm contrast qua temperatuur en landschap. Zelf ben ik nooit moeder mogen geworden, maar ik heb wel 4 bonuskinderen. 2 van mijn ex, die ik nog regelmatig zie en ook mijn huidige partner heeft twee kinderen. Stiefmoeder vind ik zo streng klinken, dus noemen wij het hier thuis: Bonusmoeder. 

De kinderen waren 1 & 5 toen ik in hun leven kwam, dus je ontkomt er niet aan om een moederrol in te nemen. En ik zou ook niet anders willen. Ondanks dat het soms een ingewikkelde rol is, vind ik het ook een hele bijzondere rol. In mijn rol als ‘kinderloze’ stiefmoeder, heb ik mij lang eenzaam gevoeld. Vandaar dat ik het initiatief heb genomen hierover te schrijven en een platform op te richten op Instagram. Dit platform is te vinden onder de naam: Bonus_moeders. Inmiddels voel ik mij niet meer alleen door de vele volgers die zich in een soortgelijke situatie bevinden. 

Wat doe ik(werk)

Na jarenlang in de horeca gewerkt te hebben en wat tussenstappen met kantoorbanen en recruitment, ben ik in 2022 voor de 3e keer voor mijzelf begonnen. In oktober van dat jaar ben ik mijn eigen netwerkclub gestart, genaamd: “De Kunst van Netwerken.”

Hiervoor heb ik jarenlang genetwerkt bij diverse clubs, maar altijd dacht ik: ‘dit wil ik ook!’ 

Zo gezegd, zo gedaan en inmiddels al een mooie club opgebouwd met een kleine 20 leden, uit verschillende branches. 

Mensen leren kennen vind ik een van de mooiste dingen die er zijn. Echt leren kennen, zodat je ook weet wat je voor iemand kunt betekenen. Via mijn netwerkclub, kom ik wekelijks nieuwe mensen tegen, zowel online als live. Daarnaast organiseer ik ook zakelijke evenementen voor bedrijven. Hierin komt mijn stukje hospitality uit de horeca altijd weer goed van pas. 

Mijn wens met me-time nemen is………

Meer rust in mijn hoofd, meer te genieten van het leven. Niet altijd maar moeten, moeten, maar gewoon even niks!

Vroeger vond ik dat heel lastig, maar tegenwoordig weet ik heel goed voor me-time te zorgen. 

Mijn vriend heeft zelfs in huis een heel fijn plekje voor mij gecreëerd zodat ik mijn, wanneer het even te druk is, lekker kan terugtrekken. 

Liesbeth Kasperink Joyousness me-time

Je top drie voor me-time zijn: 

1: Een lange wandeling maken

2: In bad gaan

3: Lekker op de bank met een dekentje en een boek

Dank je wel Liesbeth voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Binnen in mij is het stil in dit moment

Tuin moment

me-time in de tuin

Lente 2022

De zon schijnt in mijn gezicht het voelt warm strelend uitdagend verlangend naar meer. Ik zit in mijn tuin op een bank. De vogels hoor ik op de achtergrond zingen. In de verte geluiden van auto’s die langs rijden, eigenlijk is het stil. Binnen in mij is het stil in dit moment. Het gevoel dat lente weer begint. De winter bijna voorbij is, de bollen gaan wortelen en de bladeren langzaam en traag weer omhoog groeien tot een tulp. De natuur doet zijn ding. Eigenlijk is het leven simpel als je naar de planten en dieren wereld kijkt. Bij planten in de lente zie je alles weer groen worden. 

Dierenwereld

Bij de dieren als voorbeeld de lieveheersbeestjes komen dan ook weer tevoorschijn. Rode kleur op de bol en zwarte stippen en het loopt rond over het blad, de aarde, pot alles wat het tegenkomt.  De vogels zingen wat luider dan in de winter. Ik kan niet wachten om te genieten van alle tulpen in verschillende kleuren in volle bloei te zien. De geuren van de kersenbloesem te ruiken. Het voelt als een klein feestje in mijn tuin. Ik ben ook benieuwd of dit jaar mijn magnolia boompje gaat bloeien omdat vorig jaar zag ik slechts twee bloemen uitkomen. Natuurlijk erg dankbaar. Ik zie vandaag 15 harige knoppen dus ik blijf hopen. Ik heb deze gepland ter ere van mijn oma zij hield van die geur. Dus wanneer ik een magnolia zie denk ik altijd aan haar. 

me-time in mijn tuin

Lieveheersbeestjes

Ik kijk om me heen en zie het lieveheersbeestje niet meer, hij is weg uit de zon denk ik? Oh, ik zie hem weer lopen over mijn plantenpot en dan over een tak en weer terug. Het is een korte tak. Ik maak er een foto van. Rechts van het blad zie ik een tweede die gaat achter de eerste kruipen en ze doen het in mijn tuin. Ik moet hard lachen. In mijn tuin de liefde bedrijven lieveheersbeestjes. Stout hoor..

me-time in mijn tuin

bloemen

Lente begint altijd met de krokussen diverse kleuren zijn al zichtbaar in mijn tuin. De geur is overweldigend. Narcissen heb ik langs de weg gezien. In mijn tuin wil het niet echt doorbloeien de bollen van de narcissen in een pot. Ik zie wel bladeren maar geen narcissen? De blauwe druifjes zien er mooi uit volgende jaar ga ik meer planten de kleur is zo mooi. 

Relax

Het leven is simpel kijk om je heen op je balkon, tuin, park, strand, waar dan ook en zet je zintuigen open. Adem in en adem uit. Begin vandaag en blijf in dat moment. 

Heb je mijn boek al gelezen, je kunt het vandaag bestellen. https://verginiaspier.com/winkel/

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

het voorjaar te beleven in de bollenstreek

Wat is er mooier dan het voorjaar te beleven in de bollenstreek? Ik ga er niets over schrijven want, dan kan ik uren doorgaan. Ik laat de foto’s spreken. Enjoy …

tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021

tulpen 2021

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Naar Buiten 2021Naar Buiten 2021

Meditatie & Healing avond

Daphne Simons

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan  Daphne Simons Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? Ik ben Daphne Simons, 24 jaar en kom oorspronkelijk uit het zuiden van het land: Limburg. Daar heb ik mijn bescheidenheid van meegekregen, die in de harde modellenwereld soms niet zo handig bleek te zijn.

 Wat doe ik? Ik ben afgestudeerd filosofe, NLP-coach, helderziende, maar ik ben het grootste gedeelte van de tijd model. Dat doe ik al bijna tien jaar nu. Ik heb in het buitenland nauw samengewerkt met merken als Louis Vuitton, Paco Rabanne, Prada en Chloé. Uiteindelijk besloot ik een boek te schrijven, ‘The Happy Model Mind’, waarmee ik probeer te vechten voor de mentale gezondheid van de mens. Het was het boek dat ik zelf dolgraag wilde lezen, maar die ondersteuning was er simpelweg nog niet toen ik als 17-jarige pup woonde in Milaan en Parijs.

Mijn wens met me-time nemen is om elke dag een klein momentje van me-time te nemen door mentaal op te sommen waar ik dankbaar voor ben. Zo klein, zo simpel, maar zó effectief!

Top 3 me-time:

  1. Meditatie & Healing avond – zónder interruptie van anderen, dus helemaal in mijn eentje in een diepe meditatie zitten, op zoek gaan naar blokkades in mijn lichaam – en die vervolgens loslaten. 
  2. Sporten: beweging in elke vorm die mogelijk is. Door mijn hooggevoeligheid slaat mijn lichaam energie snel op. Voel ik boosheid die uit mijn lichaam mag worden losgelaten? Dan ga ik boksen. Of ben ik verdrietig? Dan doe ik vaak een yin yoga sessie. Soms ervaar ik wat stress in mijn lichaam – dan is een rondje hardlopen in de Limburgse bossen precies wat ik nodig heb. 
  3. Me-time is voor mij ook: een avondje lang… lang… lang.. lang… DOUCHEN! Daarna insmeren met mijn favoriete crémepjes samen met mijn dankbaarheidsaffirmaties op de speakers. Yes, daar word ik vrolijk van.

Liefs, 

Daphne

Dank je wel Daphne voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Me-time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

TuinTuin

Me-Time en boek lezen

me-time en “boek lezen”

De rust vinden in een boek lezen, voelt zo ontspannen, vindt je niet? De afgelopen weken heb ik drie boeken kunnen lezen, die ik onder de aandacht wil brengen. De eerste titel is ” Het is oorlog maar niemand die het ziet.” geschreven door Huib Modderkolk. Wat een inside informatie aan onderzoek en realiteit, wat er hedendaags gebeurd in de wereld. Zeker een aanbeveling voor te lezen. Ik kon het niet naast me neerleggen zo een spanning in de wereld. Goed beschreven en helder.

Huib Modderkolk ” het is oorlog maar niemand die het ziet”

Mijn favoriete boeken zijn thrillers met een goede psychologische verhaal. Dan kan ik je deze titel zeker aanraden “De Stille patient” geschreven door Alex Michaelides. Wat een verrassend en spannend boek tot de laatste pagina. Meer schrijf ik er niet over. Gewoon lezen.

Alex Michaelides ” de stille patient

Tijdens een evenement georganiseerd door “Events.RNC” (volg op instagram” ontmoette ik Maartje Blijleven. Ik was onder de indruk van haar optreden als panellid tijdens het event. Haar antwoorden en manier van aanpak ” We love Communities” maakte mij nieuwsgierig. Na het event sprak ik heel kort met haar, want ze verkocht haar boek. Ik heb het gekocht, omdat ik er meer over wilde lezen. We gingen samen op de foto en er was een klik. Ze is zo haar zelf en dat beviel me. Later heb ik haar gevraagd voor een me-time interview het was meteen “ja”. Je kunt het interview van Maartje Blijleven lezen op de “mooie mensen pagina” https://verginiaspier.com/mooie-mensen/

Haar boek met de titel ” We love Communities” is een absolute aanrader. Ze neemt je stap voor stap mee. Vol tips en mogelijkheden communities te starten. Ervaringen van anderen deelt ze in haar boek, zo puur en helder. Dank je wel, dat je dit boek hebt geschreven ik vond het waardevol Maartje.

“We love communities “Maartje Blijleven

Welke boek heb jij voor het laatst gelezen? Welke adviseer je mij te lezen? hieronder kun je de boeken bestellen bij Bol.com (partnerprogramma)

Zoekresultaten voor ‘we love communities’

Zoekresultaten voor ‘het is oorlog maar nieman…

Zoekresultaten voor ‘de stille patient’

Joyousness me-time

Een goed boek lezen is me-time. Je kunt even in een andere wereld zitten bij elk woord dat je leest. Enjoy

Verginia Spier

“meer kant haken” a la Sasha

Ik ben zo blij Mieke gaat voor mij een mooie sjaal haken uit het boek “Meer kant haken” geschreven door haar schoondochter Sascha Blase-Van Wagtendonk het boek is te koop bij “Bol.com “.

met dank aan Mieke Verschure ” Boek via Bol.com te bestellen” titel “Meer kant haken”

De kleur die ik gekozen heb, is oud roze, zalm achtige kleur. Het is heel fijn gehaakt lees de info voor het maken van deze sjaal in het boek.

Dit zijn de foto’s die ik van Mieke kreeg.

met dank aan Mieke Verschure
met dank aan Mieke Verschure
Dank je wel Mieke

Ik vind het heel mooi de kleur en vorm is perfect. Ik ben echt blij met mijn cadeau voor mijn verjaardag.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Winter 2020Winter 2020

Happy new year 2020

happy new me-time year 2020

De beste wensen voor het nieuwe jaar dat je meer van me-time mag genieten. Of lezen in mijn blog! Ik heb er zin in 2020 klinkt zo een magisch jaar. Ik ga ermee door het bloggen wordt mijn 7e jaar in juli 2020! Wat gaat het snel de tijd?

me-time en champagne 2020

Wat zijn de plannen voor dit jaar?

  1. gezondheid
  2. liefde
  3. boek me-time
  4. blog wekelijks schrijven
  5. me-time event organiseren
me-time blogger 2020

Het wordt wat actiever dit jaar en daar ga ik je in meenemen. Mooie mensen blijven interviewen gaat weer door in 2020! De uitnodigingen voor het interview stuur ik vandaag naar de mooi mensen. Heb er zin in.

2 januari 2020, Almere

Me-Time = zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Joyousness me-time

Verginia Spier

Sale (NL)Sale (NL)

De Alchemist boek tip

Couponactie INT boeken - Juli

Dit boek is geschreven door Paulo Coelho echte bestseller, 17 jaar geleden voor het laatst gelezen en nu was ik nieuwsgierig naar het luisterboek. Het begin en het einde herinnerde ik me nog. Wat is het toch mooi voor in je oren te horen de spirituele reis van het leven van de herder? 

“Dit is een aanrader voor te lezen”  Wanneer ik klanten coach vertel ik over dit boek. Het hangt natuurlijk af van welk thema wordt besproken, omdat soms zijn er keuzes in het leven die moeilijk zijn! Dit boek veranderde mijn leven in 2002 en ik hou van delen. Must read!

Vooral die spirituele zin in het boek, die meerdere keren wordt herhaald ik quote graag “ als je iets wilt, spant het hele universum samen om ervoor te zorgen dat je je droom verwezenlijkt. “ 

Coelho weet waar hij over schreef in zijn boek. Het boeit mij die ene zin, net zoals de herder in het verhaal, die op zoek gaat naar zijn schat. Meer schrijf ik er niet over, gewoon lezen of luisteren naar het boek ” de Alchemist.

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier

Sale juli 2019

Wat is het leven toch heerlijk simpel.

joyousness me-time
joyousness me-time
Zon, tuin, kersen, boek en limonade.

Een schaduwplek zoeken in de tuin en relax zitten is heerlijk.  De zon is heet in de maand juni 2019 de warmte is tussen de 20-34 graden, dat verwacht je niet in Nederland. Je hoeft niet meer op vakantie vandaar de tuin.

De tuin ziet er mooi uit alles is in bloei, het is nog niet af er moet nog veel gebeuren. De planten de bloemen de potten. De jasmijn plant bloeit mooi, witte en geurige bloemen ruiken naar jasmijn. De hortensia’s hebben allemaal een roze kleur, licht roze,  magenta kleur en ook paars. Ooit had ik ook witte gekocht? Ze bloeien dit jaar vol in blad en kleur. Van de drie olijfboompjes staat er 1 in bloei zelfs kleine olijven zijn al te zien. 

Het boek wat er ligt is geschreven door Camilla Lackberg titel Gouden Kooi geleend bij de bibliotheek. Spannend absoluut aanrader

Limonade is zelf gemaakt, Surinaamse zoete limonade. 

De kersen zijn zoet en klein, gekocht bij Dirk. Jaren geleden ooit een droom gehad over kersen die zo groot waren als een appel. Zo veel hou ik van deze vrucht. Ik vergeet elke keer welk seizoen pas wanneer ik ze zie koop ik kersen?

Wat een leven de rust , de tuin, de kersen, het boek en limonade.  “What else” George Clooney quote

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Naar Buiten - Genieten

Color Purple musical in Amsterdam Opus One Theater

Eindelijk is het zover, op 14 december 2017 de kaarten besteld en nu zit ik er. The Color Purple musical in Amsterdam. Alice Walker won een Pulitzer prijs voor het boek dat ze geschreven heeft. The Color Purple is ook een Amerikaanse dramafilm van Steven Spielberg uit 1985. Wat heb ik gehuild bij deze film. De band tussen de zusters en het leven. De musical wordt anders, ik heb de trailer gezien en de verwachting is hoog.

 

We hebben een goede plek. De inleiding moet je horen, wat aardig van de regisseur dat hij ons meeneemt in het proces voor het tot stand komen van deze musical naar Amsterdam. Best wel spannend voor hem zo een klein intieme show productie op te zetten.

 

Het geluid is perfect, vanaf het begin is het verhaal makkelijk te volgen en ik ga niets verklappen het is een must see in het Opus one Theater op het NDSM terrein. Na de show een aantal foto’s voor jullie gemaakt.

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

 

Joyousness me time Color Purple musical Amsterdam 13-4-2018

 

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor theater en ontspannen genieten van wat je ziet en hoort.

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_5ad1c4a44bc37_selected-products” products=”9200000056538372,1001004002945438,9200000075620363″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time