• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Ierland, Dublin me-time

Forty shades of green Ireland

Green, green, forty shades of green

I close my eyes and picture
The emerald of the sea
From the fishing boats at Dingle
To the shores of Donaghadee

I miss the river Shannon
And the folks at Skibbereen
The moorlands and the meddle
With their forty shades of green

Lied van Johnny Cash

Inleiding

Ik ga op reis en neem mee: zonnebril, sjaal, portemonnaie, papieren zakdoekjes, Chanel no 5, extra tas in bolletje opgerold. Ik ben er klaar voor.

reis tas joyousness me time

 

10 dagen rondreis  door het zuidelijke gedeelte van Ierland en wat heb ik veel gezien. Ierland heeft echt veertig tinten groen in de natuur! Het gras, de velden en de bergen, Ik ben het eens met het liedje van Johnny Cash. Het is absoluut een mooi land vol, tropische fauna, natuur en aardige mensen.

 

De reis begint voor ons in Dublin

Dublin is de hoofdstad van Ierland. Het is een studentenstad jonger dan dertig loopt hier rond. Ik zie weinig oudere mensen. Geen grijs haar dus. Na het diner gaan we even rondlopen in de stad, voor de avond rituelen van de Ieren te observeren. De straten zijn druk en veel jong publiek staat voor de pubs rond te hangen of in wachtrijen voor naar binnen te gaan. Sommige drinken hun bier buiten.

We lopen door de hoofdstraat richting de Temple bar. De beroemdste bar in Dublin. Het is 1 en al feest voor de deur er wordt gelachen en gedanst en er is live muziek, die gespeeld wordt door een band bestaande uit 3 man. Ierse muziek en dans!

Temple bar Dublin Joyousness me time

 

Af en toe zie je nog een glimp van de optocht, die deze dag heeft plaatsgevonden Pride Parade in Dublin. De regenboog kleur achter op de fiets. mooi beeld is dat!

 

Dublin Joyousness me time

In de stad is veel te zien en te doen, we krijgen de volgende dag een rondleiding.Ik heb een aantal momenten proberen vast te leggen met mijn camera.

Het verhaal over de verschillende kleuren op de deuren in Dublin is. Is dat wanneer ze vroeger dronken waren, dan konden ze op de terugweg naar huis makkelijker hun eigen deur kleur  vinden. Humor de Ieren! Ik weet natuurlijk niet of dit de waarheid is of een fabel. Maar ik ben verliefd op de gekleurde deuren. Fel roze of geel of rood, zeeblauw alles kan je hier tegen komen. Ze zijn er trots op de Dubliners.

 

 

Volgende blog gaat over de zuidelijke reis van Ierland met foto’s dus blijf me volgen op Facebook, Instagram, Twitter.

 

Joyousness me time

me time is ook tijd nemen voor vakantie en naar een andere wereld kijken. Ontspannen en genieten van wat je ziet hoort, eet en  drinkt. Dat is vakantie me-time

Verginia Spier

Foto’s Dublin deuren, temple bar, hotel enz

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin Joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

 

Dublin joyousness me time

Volgende blog gaat over de zuidelijke reis van Ierland met foto’s, dus blijf me volgen op Facebook, Instagram, Twitter

Verginia Spier

 

 

 

Mindfulness Joyousness me-time

The only thing that is ultimately real about your journey is the step that you are taking at this moment. That’s all there ever is.” – Eckhart Tolle

 

Ik ben bezig met de acht mindfulness houdingsfactoren. Ik vind het een sterke reflectie. (Zelfonderzoek)

mindfulness Joyousness

Je kunt het elke ochtend hard op lezen een soort van vijf minuten meditatie en bij elke zin goed in-en uit ademen en dan de volgende zin hard op lezen enz.

 

Deze wil ik met jullie delen:

Zonder oordeel zijn; ik kan zonder oordeel kijken naar dat wat er is?

Niet streven ; ik ben helemaal in orde zoals ik nu bent.

Geduld; Ik heb het vermogen de dingen hun eigen tijd te geven en zich te laten ontvouwen.

Acceptatie ; ik zie de dingen zoals ze in het heden zijn.

Frisse blik: Elk moment is uniek voor mij

Vertrouwen; ik luisteren naar mijn innerlijke kracht.

Loslaten; Ik laat los in een manier om de dingen te laten zijn, zoals ze zijn

Compassie; ik ben liefdevolle vriendelijk en mild naar mezelf en naar anderen.

 

Probeer het voor 1 week, elke ochtend na het opstaan voor de spiegel! Schrijf het op in een dagboek, zodat je het kan nalezen. Neem hier de tijd voor na het hard op zeggen van deze zinnen. Vraag jezelf voor een moment af wat het met je deed? Hoe voelde het? Zet al je zintuigen open : de geur, het beeld , het geluid, de tast en smaak. Laatste is moeilijk te omschrijven, wanneer je voor de spiegel staat. Voel wat de ervaring was en schrijf het op!

 

mindfulness Joyousness

 

Ik wil graag weten hoe je ervaring zijn? Stuur een mail naar me-time@cocojoyousness.nl. Ik mail je terug.

 

Fijne Pinksteren 2017

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_5933ab5fb021d_selected-products” products=”9200000000032167,1001004007506549,9200000035275116″ name=”bol.com” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”0″ admin_preview=”1″]

me-time at the beach

“Happiness is part of who we are. Joy is the feeling”
Tony DeLiso

Noordwijk aan Zee bij beach club Bries

Het is mooi weer vandaag de zon schijnt en tropische temperaturen. Ik parkeer mijn auto oe en loop naar de terrasjes op het strand ze zijn open. Ik ga zitten en bestel een ice tea met citroen. Veel ijsblokjes erin hmmmm lekker koud.

strand dag 2017

Het voelt relax hier de banken de stoelen. De sfeer is goed, de mensen komen en gaan. Het personeel is geweldig in service. Ik bestel een ceaser salad met kip. En nog een ice tea met citroen. Ik heb er zin in het smaakt goed. Met stukjes brood en boter.

ceasar salad

Om me heen gebeurd er veel, echtparen die een biertje drinken, echtpaar met baby die speelt met zijn zuigfles, zeker nieuwe tandjes aan het ontwikkelen. Een echtpaar komt naast me zitten met hun hond. Er mogen ook honden komen, ze krijgen een bakje water voor hun dorst te lessen, is dat service of niet?

noordwijk 2017

noordwijk 2017

Relax ontspannen dagje Noordwijk.

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor de zon en jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_591c577c7890d_selected-products” products=”9200000027557583″ name=”zonnebril” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”0″ admin_preview=”1″]

A mother’s happiness

A mother’s happiness is like a beacon, lighting up the future but reflected also on the past in the guise of fond memories. ~Honoré de Balzac

 

moederdag me-time

14 mei 2017

Joyousness me time

Verginia Spier

 

[bol_bestsellers limit=”5″ block_id=”bol_5916aeba25c37_bestsellers” cat_id=”2666″ name=”advertentie” sub_id=”” title=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”0″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time