Afgelopen zaterdag zat ik te kijken naar “ eigen huis en tuin” RTL programma dat er een Mama Cave werd gebouwd in de kelder. Wat houdt het in: speciaal een ruimte voor mama tot rust te komen. Ik vond het geweldig mooi, omdat ik ook altijd op zoek ben naar me-time verhalen, was ik blij dit te zien.
joyousness me time Verginia Spier
Jaren geleden had ik een gesprek met een klant die meer tijd voor zich zelf wilde hebben. Die kreeg ze niet van haar kinderen, man, ouders, zussen en broers. Nu heeft ze de afgelopen jaren een blackboard, waarop ze schrijft mama time. De man en kinderen begrijpen het en zij is er rustiger door geworden. Hoe geweldig is dat een kleine verandering naar gewenste resultaat.
Auteursrecht Verginia Spier
Het is zo belangrijk hoe druk je het ook hebt af en toe tijd voor jezelf te nemen. Je voelt je zo ontspannen en de energie zit goed. Zorg goed voor jezelf.
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
De eerste Mooie lente dag in april. Op weg naar de Keukenhof bijna alles staat in de bloei. De weg is druk met auto’s richting Lisse. Het parkeren wordt professioneel begeleidt. Bij de kassa valt het me op dat er veel bussen zijn met groepen, vol toeristen, maar deze dag was wel rustig.
Wanneer je de ingang binnenloopt, zie je paarse en witte, gele bloemen. Ik geloof dat ik alle kleuren van krokussen heb gezien. Hierbij een impressie van de dag zonder woorden.
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Joyousness me time Keukenhof
Het was echt een mooie dag. Echt genoten van de zon de sfeer alles wat daar gebouwd is. Is mooi echt natuur.
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier
neem een goede camera mee voor vast te leggen dit is mijn advies:
Het was zo een hot news. Ik moest het boek lezen, dus heb ik het als cadeau voor mezelf gekocht bij de Bijenkorf in Amsterdam.
Joyousness me time boek lezen
Het is een interessant boek bol tips en valkuilen en fouten en mogelijkheden die je in je eigen bedrijf kunt toepassen. Ze praat er makkelijk over, maar tussen de regels zie je ook dat zij er hard voor gewerkt heeft. De energie die ik voelde in het boek zo is zij volgens mij ook. Dus dat vond ik wel samenkomen in het boek.
Joyousness me time boek lezen
Quote uit haar boek “het verschil tussen een winnaar en een verliezer is actie”.
Joyousness me time boek lezen
Waarom zou je dit boek moeten lezen?
Omdat het entertainend is soms pijnlijk tot veel zelfspot en voorbeelden die we als ondernemers meemaken. Het doorzettingsvermogen van haar bewonder ik wel. Ja zeker een aanbeveling waard voor te lezen. Ik schrijf weinig over de inhoud, omdat je het maar moet gaan lezen om te begrijpen waarom?
Joyousness me time
me -time is tijd nemen voor jezelf en een goed boek lezen.
Lekker op het strand liggen, de zonnestralen op je huid voelen. Af en toe omdraaien. Je laten insmeren met zonnebrandolie. Op de achtergrond de zee horen. Zachte bries over je heen voelen als koeling voor een klein moment. Wat is het toch heerlijk hier ontspannen te liggen aan het strand. Spannend boek in mijn handen voor te lezen, maar na enkele zinnen val ik in slaap. Ik geef me over.
Joyousness me-time
Wat een heerlijke droom was dat!
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf.Jij bent belangrijk.
A beautiful woman draws strength from troubles, smiles during distress and grows stronger with prayers & hope. Send this to a beautiful woman.
I just did! Wishing you a very happy woman’s day!❤
Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine 06 ” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.
De inhoud is deze maand informatief, tips en 1 interview.
Hier onder kun je klikken op:
https://www.canva.com/design/DACt2UmzwNA/view
Veel plezier volgend maand weer nieuwe interviews en tips. Dank je wel voor het lezen.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Vanaf juli, 2017 heb ik 10 weken lang een online training Fotografie beginners gevolgd. Zeer veel geleerd, maar wil nog wel blijven oefenen.
Dit jaar 2018 ben ik gestart met de online training gevorderde fotografie bij Petra van Vliet. Elke maand nieuwe opdracht 1 jaar lang.
ik ga in maart de Masterclass Portretfotografie volgen. Heb er zin in.Ben al thuis begonnen maar alle tips zijn welkom. Ik probeer met bovenstaande foto te spelen met licht. ” Natuurlijk licht” hoor ik Petra van Vliet zeggen. “Kijk er naar en maak er gebruik van” .
Zelf vind ik het mooi foto’s te nemen met een zwarte achtergrond. Ik vind de kleuren van planten en fruit mooi naar voren komen. Mensen heb ik ook geprobeerd.
Foto by Verginia Spier voor Joyousness me-time
Het geeft een ander effect wat mij intrigeert op een bepaalde manier die ik niet kan uitleggen. Ik zoek wel naar de perfecte belichting. Niet met flitsen of lampen. Ik ben nog zoekend hierin. Na 25 maart hoop ik iets meer van deze techniek te leren bij de masterclass Portretfotografie.
Buiten in de natuur fotograferen vind ik ook geweldig. Omdat er een ander effect ontstaat. Wat ik niet onder controle heb, zoals ik binnen fotografeer met eten, fruit of bloemen, planten.
De natuur vind ik al mooi per seizoen voor dit vast te leggen is het nog mooier op detail.
Voor mijn blog pagina me-time is het wel handig, dat ik mijn eigen foto’s kan vastleggen en geen foto’s hoef te kopen. Ik blijf oefenen en hou jullie op de hoogte. Het is voor mij een constante uitdaging, hobby en op zoek naar perfectionisme met geduld.
Foto by Verginia Spier is te volgen op Facebook met auteurs recht.
wat is jouw passie? Voelt dat ontspannen wanneer je het uitvoert?
Joyousness me time
me-time is ook tijd maken voor je hobbies, waarin je kunt ontspannen.
Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten
Waarom organisaties Strengthscope® gebruiken?
1) Werving en selectie: De juiste medewerkers selecteren op basis van natuurlijke kwaliteiten en groei potentie
2) Prestatieverbetering van het bedrijf: Verbeterde resultaten door meer innovatie en creativiteit
3) Ontwikkeling van je medewerkers:
– Team effectiviteit
– Leiderschap ontwikkeling
– Loopbaanontwikkeling
4) Welzijn van je medewerkers
– Hogere motivatie en betrokkenheid van je medewerkers
– Veerkracht & welzijn van je medewerkers
Strengthscope® wordt door organisaties in meer dan 160 landen gebruikt!
Wat is Strengthscope®?
Strengthscope® is in 2006 geïntroduceerd en inmiddels uitgegroeid tot het meest complete en innovatieve systeem ter wereld voor het in kaart brengen van iemands sterke punten op het werk. Het wordt op steeds grotere schaal door toonaangevende merken wereldwijd gebruikt om personeelsselectie, prestatie, motivatie, werken in teamverband en leiderschap te verbeteren.
We definiëren sterke punten als de onderliggende kwaliteiten die je energie geven en waarin je uitblinkt of in zou kunnen uitblinken. Door je te helpen meer inzicht te verkrijgen in je sterke punten stelt Strengthscope® je in staat om de taken en mogelijkheden te ontdekken die van nature beter bij je passen en helpt Strengthscope® je om je sterke punten verder te ontwikkelen tot gebieden waarin je excelleert.
Op maandag 26 februari 2018 heb ik de Strengthscope® Masterclass Leiderschap ontwikkeling gevolgd.
Van te voren heb ik zelf ook de assessment ingevuld. Het rapport hebben we op die dag besproken.
Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten
StrengthscopeLeiderTM is een uniek rapport dat ontworpen is om je te helpen je doeltreffendheid als leider te verbeteren door meer inzicht te krijgen in je sterke punten, risico’s/zwakkere punten en je leiderschapsgedrag. Het geeft je ook inzicht in het effect van je gedrag op de resultaat.
Wat maakt een leider doeltreffend?
Wat je bijdraagt – Je sterke punten
Hoe je je gedraagt – Leiderschapsgedrag
De resultaten die je levert
Optimale doeltreffendheid als leider = toegepaste sterke punten x leiderschapsgedrag
De vier typen leiderschapsgedrag:
Visie – Helder geformuleerde en overtuigende richtlijnen en doelen
Passie – Een positieve en zeer stimulerende werkomgeving
Proces – Beleidslijnen en processen die goed en eenduidig worden gecommuniceerd om richting te geven aan gedrag
Prestatie – Betrouwbare levering van de geplande bedrijfsresultaten
Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten
Het versterken van je leiderschap.
Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten
Effectieve leiders weten beter dan te proberen iemand te zijn die ze niet zijn. Ze blijven trouw aan wie ze op hun best zijn en zorgen ervoor dat ze hun unieke mix van sterke punten, vaardigheden en ervaring optimaliseren.
Inzicht in je leiderschap is de eerste stap in de reis naar groot leiderschap. Leiders moeten een goed zelfbewustzijn ontwikkelen en het beste profileren van wie ze op hun best zijn.
Focus op sterke punten maar negeer prestatierisico’s niet
Zwakten en andere prestatierisico’s mogen echter niet worden genegeerd.
Deze omvatten beperkende zwakheden, overdreven sterke punten – of sterke punten die te veel worden gebruikt of op de verkeerde manier worden gebruikt en onbedoelde negatieve uitkomsten veroorzaken – en bronnen van interferentie. Dit laatste kan intern zijn, zoals psychologische blokkers die de topprestaties frustreren, zelf beperkende overtuigingen en slecht zelfvertrouwen. Of ze kunnen extern zijn, zoals een incompatibele bedrijfscultuur of gebrek aan voldoende middelen.
Wij pleiten voor drie eenvoudige strategieën om met dergelijke risico’s om te gaan:
1. je eigen sterke punten gebruiken om risicogebieden te compenseren
2. anderen met sterke punten naar je toe brengen om je aan te vullen
3. nieuwe gewoonten ontwikkelen om risicogebieden te verkleinen en falen te voorkomen.
Neem een 80/20-regel aan in je persoonlijke ontwikkeling: besteed 80% van je ontwikkelingstijd aan het ontdekken en voortbouwen op je sterke punten, terwijl de rest wordt besteed aan het overwinnen van risicogebieden, met name het beperken van zwakke punten en overdreven sterke punten.
Ik kan me voorstellen dat je meer over je eigen leiderschap rapport wil lezen. Nodig ik je uit voor me een mail te sturen naar strength@cocojoyousness.nl
“aanmelding strengthscopeleader rapport” je naam, adres, woonplaats en mobiel nummer.
Mijn actie
Na je aanmelding bel ik je terug voor meer informatie, daarna stuur ik je de factuur, wanneer je deze hebt betaald, stuur ik je de assessment tool, die je meteen kunt invullen en we maken een afspraak voor de uitleg!
Hoe lang duurt het invullen?
Het duurt ongeveer 40 minuten.
Feedback van anderen
Je mag maximaal 18 mensen vragen om je feedback te geven over hoe jij jouw sterke punten effectief inzet. Zorg ervoor dat je mensen kiest die in een positie zijn om jouw feedback te geven omtrent je leidinggevende kwaliteiten, dit kan op het werk zijn of daarbuiten waar je een leidinggevende rol op je hebt genomen. Aan het einde van het assessment wordt je gevraagd om hun e-mailadressen in te vullen. De mensen die jij hebt opgegeven ontvangen daarna automatisch het verzoek om jouw feedback te geven. Als zij geen e-mail hebben ontvangen, vraag ze om even in hun spam folder te kijken. Het komt weleens voor dat het daar binnenkomt. Het zal ongeveer 10 minuten van hun tijd kosten om de vragenlijst in te vullen.
Wat gebeurt er nadat je het hebt ingevuld?
Ik zal jou op de hoogte houden van de voortgang van de ontvangen feedback en op onze afspraak ontvang je jouw Strengthscope® rapport. We kunnen na twee weken starten met de versterk je leiderschap pakket! Dit is belangrijk voor je verdere ontwikkeling als leider.
Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten
Mail strength@cocojoyousness.nl
Coach Joyousness
Verginia Spier
Mobiel 0612609041
Counselling en Coaching Joyousness voor het gewenste resultaat.
Wat is het toch geweldig als je elkaar na meer dan tien jaar weer ziet en dat we gezellig met elkaar kunnen praten voor bijna vier uur.
Om 12 uur was de afspraak, ik was natuurlijk zoals altijd te vroeg, maar ik vond het ook spannend. Bij ” le pain ” Gelderland plein. Ik had er nog nooit van gehoord dus ik heb gewacht tot de eerste kwam en we gingen samen naar binnen. Bij binnenkomst was het al meteen lachen en gezelligheid over onze levens, studie, werk, familie alles besproken.
Jeetje wat vliegt de tijd, wanneer je in zo een goed gezelschap ben? We hebben een afspraak gemaakt voor volgend maand. Het delen van ons verleden, dat maakt de verbinding.
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
v
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
auteurs rechten joyousness me time
Gezellig middag met de meiden. Ik kan niet wachten tot volgend maand.
Vanaf het Amstel station is het 12 minuten lopen naar de lunchroom Bruist. Hoor ik mijn mobiel zeggen Google maps. Ik heb een high tea daar. Heb er zin in lekker bijkletsen met mijn vriendinnen over het leven. 1 gaat trouwen volgend jaar. Ze is druk bezig met de voorbereiding. Het feest is in een kasteel. Geweldig als de liefde zo mooi is en dan de stap voor trouwen gaat doen. De ander heeft een nieuwe baan. Trompenburgstraat 103 ik ben er.
Lunchroom Bruist is klein maar een intieme ruimte. Ik zie een grote bank, dat bij mij een thuis gevoel oproept. Natuurlijk zijn er ook tafels en stoelen. Op onze tafel staat een bordje gereserveerd.
High tea Joyousness me time
We starten met een soep en prosecco. Hmm de smaak is heelijk.
High tea joyousness me time
Daarna broodjes in een hartvorm. Het ziet er niet alleen mooi uit maar smaakt ook.
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
Het zijn uiteindelijk drie lagen, waarvan de laatste twee zoete gebakjes. De Lolly zijn gemaakt met de vulling van oreo.
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
De thee die ik gekozen heb heeft een zachte smaak en geur. Gewoon lekker.
High tea joyousness me time
High tea joyousness me time
De eigenaresse geeft ons een goede service. We worden verwend in alles :prosecco en thee hmm.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
